腹筋30回。

ROOKIESに感化されて、毎晩寝る前に腹筋30回とストレッチを始めました。

はい、まだ3日目です。続くように頑張ります。

あたしが腹筋をしてるのを嬉しそうに眺める旦那さん。

昨日は腹筋のやり方を注意されました

「手は頭の後ろで組むんやで」

「足を上げたらあかん！」

「反動でやったらあかんで」

などなど。

彼が見本を見せると言いながら腹筋を始めたり、

あたしの足を持ってくれたり。

楽しく腹筋の習慣が身につくといいな～

旦那さんも一緒に始めてくれたら、なおよし

頑張ります！！！！