この日から四日間は、今回ハワイに来た一番の目的のリトリートに参加(*^^*)
日本のヨガの第一人者と言われているケンハラクマ先生とだーいすきなアンジェラ先生♡
素敵すぎるヨガの時間
大好きなハワイの大地に立って、深ーくハワイの空気を吸って。
たくさんエネルギーもらって体の内側から元気になれそう！ヾ( ＾ω＾)ﾉ
今回は瞑想の時間もあったんだけど、
私はまだまだだわー
心がふわふわしてて色んなことを考えちゃって全然瞑想のめの字もできてない感じ(笑)
でも気持ちよくいられる時間だったからよしとしよう
その後は数十メートル離れてるとこで
さらにダス先生のヨガに参加。
きっついわー！
ダス先生のヨガクラス、レベル高いわー(´；ω；｀)
でも不思議とハワイにいる間、筋肉痛にはならなかったなー
夜ご飯は
ヘルスバーのアサイーボウル♡
ここのアサイーボウルが大好き(*^^*)
もりもりー♡
食べ過ぎてげふげふになったのは内緒( ´艸｀)(笑)