ダイエット中の私ですが、特に一日の摂取カロリーを気にするようになりました。
これを、食べたら今日はあと何カロリーくらい食べられるか、など結局食べ物のことで頭を悩ます瞬間が多いようですが・・・（笑）
書き込み式ダイエットって以前流行りましたよね？
あんな感じで、頭の中に書き込んでます。
今日は、既に８６０カロリー摂取してます。
現在、お夕食に９１カロリーとっているので、１０００カロリー以下で抑えられるか・・・・
ダイエット中のカロリーってどうしたらいいのかわかりません。。。
食べなきゃ痩せるのか？
でも、走るから体力持たなくなったら嫌だし・・・
これも気合いか？
早く痩せて、食事制限なくしたい＞＜
---潤