こんばんは。
昨日から始めたプロティンダイエットですが、飲みごたえがあって、一食でも十分お腹がもちます。
３食のうち、１食プロティンに変えても効果が出るようですが、私は
２食置き換えて飲み始めております。
一箱に15袋（15食）で￥4500？くらいだったので、必死に痩せなきゃという想いもあってか、
本当に食べてません（笑）
夜のランニングをして、また体重計に乗ってみたいとおもいます。
ところで、今の転職活動中の今が一番痩せやすい時期だな～と日々感じております～。。
というのも、秘書時代は会食やランチのお誘いが本当にたくさんあってか、
食事コントロールがつかない状態で、あれよあれよと太っていったような気がしております。
びっくりするくらいお酒も飲むこともあり・・・・
って、人のせいにするつもりもありませんが（笑）
結果人のせい？（笑）
ふふふ。
いろんなダイエットを検討してみましたが、適度な運動に食事コントロールがやはり一番効果的なのでしょう。
早く痩せて、クローゼット奥のまぼろしのデニム（笑）を外出させてあげたいです。
---潤