カウンセリングって？

カウンセリングって一体何をするの？
カウンセリングって結局は話を聞くだけじゃない？とか思われている方も多いのではないでしょうか？
あくまでも僕のカウンセリングについて…ですが今回は結局何なのか？について書きます。
相談に来られる方は何かしら悩んでいたり、困っていたりします。カウンセリング開始時に聞く悩み事をじっくり聞きながら、カウンセラーも相談者も質問をして答え合って行く中で、問題を整理し、その問題についてどのようにアプローチするのが良いか選択肢を提案し、メリットデメリットを説明する。
これが大体のカウンセリングの流れですが、相談者と向き合って行く中で、実は違う問題を抱えていたり。本人が気付いていない『何か』を見つけることもあります。複数の問題を抱えている場合もあります。
カウンセラーとは、これら全てについて話を聞きながら相談者の心の中を見つめ、見極めること、一緒に悩むことが大切だと思います。
僕もカウンセリングを行った後、本当に合っているのか自問自答することが多いです。

カウンセリングが気軽に受けることができるきっかけになれば良いなって思って今回は書いてみました。