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頸椎と腹筋運動。
歩く、座る、
すこぶる
やっぱ納豆ｯ♪
仙骨ｸｯｼｮﾝｗ
呼吸。
朝スタバ♪
CMで。
明日は休み♪
背筋。
意識をｼﾌﾄしてみる。
肩甲骨③ｯ 引く。
肩甲骨ｯ②ｯ
3.11から一年。
これから愛読書( ・∀・)ﾉ
肩甲骨ｯ☆
肛門を締めるw
久々にﾌﾞﾛｸﾞ(・∀・) 体を作るw
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