風邪ひいてませんか？

この寒さで風邪をひいてしまったり、

喉を痛めている方も多いのではないでしょうか？

私も１月は毎年

風邪に悩まされる月になってしまいます。

今年こそは大丈夫だと思っていたのですが、

やはり体調を崩してしまいました。

少し良くなったと油断していたら、またひどくなったり…

そこで、早く元気になるために何がいいだろうかと考えたところ…

生姜(しょうが)です。

生姜には、血液の循環が良くなり、身体が温まるという効能があります。

その他に、吐き気をとめる効果もあるといわれています。

また、東洋医学では乗り物酔いに効果があるともいわれて

船やバスなどの乗り物に乗る際に利用されていることもあるそうですよ。

また、身体の不調は、体内に不要なものや、身体に負担となるものがあるから起こると考えられることもあるので、

生姜の胃や腸に対する刺激で消化機能を促進させたり、

発汗作用や循環機能の活性化などから

その不要なものを取り除く解毒の効果があるともいわれています。

生姜って、身体にとてもいいみたい

日頃から身体を労るようにしましょうね。