阿吽(あうん)

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阿吽(あうん)
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墓石などに刻まれている不思議な文字は、

梵字の中でも悉曇(しつたん)とよばれ、奥深いものです。

その文字の初めと最後に当てられた漢字が、

この二文字『阿吽』です。

この二文字で、全宇宙を表すといわれています。

五十音図も、この悉曇をもとに、空海が考えたという説もあるくらいで、

やはり、『あ』から始まり『ん』で終わります。

『阿』は、口を開いた時に出る声、『吽』は口を閉じた時に出る声。

吐く息と吸う息という意味でも使われます。

人は、息を吐いて生まれ、息を引き取って一生を終えます。

人の命も『阿吽』につきるのですね。

今この時の、その一呼吸に全宇宙があると考えると、

大切に大切に吐ききり、思い存分吸い込みたいですね。

そして、

一呼吸ごとに新しい命へと生まれ変わっているのかもしれませんね。

日頃、何気なくしている呼吸ですが、

本当に大事だなって思います。

深く息を吸うことでいっぱいの酸素を体に取り込みます。

そして、血液の流れを良くして脳へも新鮮な血液を

送り込むことができるそうです。

イライラしている時って浅い呼吸になっていませんか？

脳へも新鮮な血液が送り込まれないので

いい考えも出てこないのかもしれませんね。

イライラしたら、まずはしっかり息を吐ききって、

いっぱいの空気を吸い込み良い呼吸をしましょうね。