ストレッチ目標

いっぺんにいろいろやりたいって焦ってませんか？

あれもこれもやりたいって欲張っていませんか？

そして、うまく行かなくて、落ち込んだり・・・

とっても、前向きで頑張ってますよね。その姿勢は素晴らしいと思います。

でもね、あんまり多くの望んだり一度に階段を１０段も２０段も上ろうと

しても足が届かなくて落ちそうになりますよ。

そう、「ストレッチ」がいいんです。

ちょっと背伸びしてやっと、届く。ジャンプしてやっと手が届くもの・・・。

そこからはじめませんか？

そして、ストレッチの目標がクリアできたら、その次のストレッチへ。

その目標がストレッチがどうか、見極められますか？

ストレッチ目標を作るには、今の自分がどんな状態なのか分からないと

作れませんよ。

自分の良いところを２０個言ってみてください。

ちょっとできてないなと思うところを１０個言ってみてください。

友達や親しい人にも聞いてみましょう。

本当の今の自分を知っているからこそ、｢ストレッチ」目標が作れるんです。

本当の自分を過大評価でもなく、過小評価でもなく、正当評価できる

あなたでいてください。

そして、ちょっとずつ、ワンすぷーんずつ・・・クリアしていきましょう。

無理をせず、ゆっくりと、

時には我慢は必要。スピードアップも必要なときはあります。

でも、今日は休日！と、心と体を休めてあげる日も必ず必要ですから。

あなたらしく・・・誰かを生きるのではなく、あなたはあなたを生きてください。

あなたは自分の素晴らしさに気づいていますか？