まいど〜
今日は父の面会に行ってきました
相変わらずでした
まぁ これで良しとせなね
さて
これはなんでしょう？
って
もっと前から写真撮っとけば良かったぁ
だいたいわかるよね
だってルー入れる前やねんもん
ルーを入れると
カレーは
大量に作るよね〜
ダイエットチキンカレーです
とりむね肉 と 玉ねぎ と
きのこ（しめじ と 舞茸）
トマト缶
で作るカレーです
ボディメイクのチャンネルの
YouTuberさんの動画見て作ったぁ
美味しく痩せれるなら
良いよね〜
大量に作ったので
小分けにして冷凍しやしたぁ〜
ほなね