梅雨が明けるだろう
と数日前から思ってたんやけど
やっと梅雨明けみたいやね
今日も１０時前に
急に土砂降りの雨やったし
歩いて出かけようと思ってたけど
断念
クルマで出かける頃には
雨が小降りになって
少し車で走ったら
ほぼ雨上がった
どゆこと〜
明日の天気はどうかなぁ？
whethernewsアプリの１時間毎の天気を確認したら
雨マークないけど…
概況読んだら
また急な雨に注意ってなってるし…
明日はコロナワクチン接種やから
車で出かけるわけにはいかんし
🚌バスはちょうどいい時間のないし
歩いてる時
雨降らんとってなぁ
そんな感じ
今日は音楽の日やったね
日テレの長時間の音楽番組（櫻井君のやつ）では
チョコプラの
「同情するなら金をくれ」
の一言で
興醒めしてしまい
チャンネル変えてしまって
ジャニーズWEST見れんかってん
前日に見たチョコプラや霜降りやハナコの番組が
全く笑えなくて拒否反応
今日はタイムテーブルで
大体の時間がわかってたから助かった
ちゃんと見れたし
一応録画もしてたし
ＤＲＵＭ ＴＡＯとのコラボ
ええじゃないか良かったなぁ
和太鼓と楽曲が相性バッチリやったもんなぁ
めっち楽しくて
どっこいどっこいどっこいしょ〜
って一緒に踊ってたもん
でっかい愛では
神ちゃんがしげちゃんに
どんまい的なポンて肩を叩くのが
萌えポイントやったわ
この後
いつもの脂肪燃焼プログラムやろうと
スマホを見ると
父がショートに行ってる介護施設から連絡が入ってて
折り返ししてみたら
「ショート20日まで予約はいってますよ」
って連絡やった
元々17日から20日まで希望だしてたけど
ケアマネさんからもらった
７月のサービス利用票が
17日から19日になってたから
20日は満室やったんやぁ と
まぁいいかぁと思って
ケアマネさんに何も言わなかってん
ワクチン接種もあるし
20日までショートに行ってもらってる方が良いから
20日までお願いした
が しかし
薬が１日分足りない
日数分 毎食後に服用する薬を
小袋に小分けして渡してるから
１日分作って
介護施設に届けた
１７時って意外と道混むんだよなぁ
仕方ない
帰宅して
脂肪燃焼プログラム実施
２セットするんやけど
２セット目３種目終わった時に
インターホンが鳴った
クロネコさんが来てた
脂肪燃焼プログラムの動画を一時停止し
荷物を受け取ったら
クール便の荷物で
要冷凍と箱に書かれてて
開封からの冷凍庫に入れる作業した
結構冷凍庫パンパンで
時間かかってしまった
脂肪燃焼プログラム
２セット目最初からやり直し
結構この脂肪燃焼プログラム
ハードなのよ
毎回汗だくになるし
太ももと背中というか腰というかの辺り痛いし
終わった後の冷たいプロテインが
美味いのなんの
そして
汗を流しにお風呂タ〜イム
介護施設行ったりクロネコさん来たりで
予定より１時間おしてもうたから
湯船につかる時間短めになってもうた
それでも３０分はつかってるけど
食事は２１時までに済ませる
と決めてるから
慌てて準備して食べた
クロネコさんで届いた
コレ早速食べた
じょ、じょ、
叙々苑
レンジでチンすりゃ
あっつあっよ〜
美味しゅうございました
さて
ブログも書いたし
よししに教えてもらった筋トレして寝ます
おやすみなさい( ˘ω˘ )ｽﾔｧ
おわり