今年もあと2ヶ月になりましたね。
早めに大掃除の計画を立てなきゃ。
丸一日大掃除できる日はないような気がするんだよね。11月から開始しなきゃかも…
でも、11月はよししのライブが立て続けにあるんだよなぁ。
11日 北参道ストロボカフェでワンマンライブ
17日 四谷Grottoでライブ
23日 中野BASSonTOPでスタジオライブ
24日 Soap opera classics-Umeda-でカラオケ配信イベントライブ
どのライブも外せないんだよなぁ。
これ書き終わったら大掃除計画立てます!


今日のごはん

☆朝ごはん

パン(もっちりした直径5cmほどのパン)


☆昼ごはん

甘酢肉だんご と ご飯

☆晩ごはん

ピリ辛きゅうり と スープ
スープは賞味期限が切れたペーコンと切れかけのウインナーを投入して作ったよ。




11月3日の体重

☆体重 77.5キロ(前日より +0.7キロ)

☆体脂肪  27.0%(前日より -0.2%)


今日はしっかり食べてしまった…