朝6時半前に京都に到着(バスで)して7時15分頃に帰宅。
花の水やりして入して髪を乾かしたら仕事に行く時間になってた。
月曜は9時17時の勤務なんだよ。朝帰り後の勤務はキツイ!なんせ700円くじ開始されてたからいつも以上に忙しかった。

今日のごはん

☆朝ごはん

おにぎり(梅)とお茶 と 魚肉ソーセージ(写真なし)



☆昼ごはん

おにぎり(高菜)とおでん(大根、厚揚げ、玉子)


☆晩ごはん

牛すじ と ささみ と かぼちゃの煮物




10月29日の体重

☆体重 76.2キロ(前日より -1.0キロ)

☆体脂肪  28.3%(前日より +-0.0%)



明日は家の耐震性チェックをしてもらいます。
床下収納の中身を一旦全部出さなきゃいけないのが面倒だなぁ。