今日は13時からバイト。
職場に着いてからごはん食べるんだよね。
ごはんを食べてから職場に向かうと駐車場がいっぱいでクルマ停めれない場合があって早めに行くようにしてるから。
今日のごはん
☆朝ごはん
食べてません。朝は9時までに食べれないと食べないんです。昼ごはんまでの間隔が短いのがなんか嫌で。朝ごはん食べなきゃいけないのはわかってるだけどね。
☆昼ごはん
高菜おにぎり と ささみスモーク
☆晩ごはん
ささみ(醤油漬け) と 玉子焼き(ネギ入り) と サラダ と ごはん(95g)
☆間食
バイトから帰ってきて小腹が空き過ぎて食べちゃたよ。
10月24日の体重
☆体重 76.9キロ(前日より -1.2キロ)
☆体脂肪 29.1%(前日より +0.7%)
体重減ったのに体脂肪がめっちゃ上がってる…嫌だわぁ〜