やほ☆(^-^)

最近に夜うまく寝れないんですよ。
「眠いから今日は早めに寝るぞ!」とベッドに横になってもなかなか眠れなくて。
眠気を感じるからスマホいじるのもなんだし
0時前に横になったのに結局寝たの3時だったりするんですよ。
「眠剤飲めば」と母に言われるけど
夜中に親父がいつトイレに起きるかわからないから眠剤は飲めないんだよね。
夜うまく寝れないから昼間ぼーっとしてたら寝ちゃうんだよね。

夜うまく寝る方法ないかなぁ。

新幹線の車内で寝ちゃいそう

じゃあね
Bye★(^-^)/