インフルの予防接種して２日経って
注射したあたりが赤く少し腫れてるし。
触ると少し熱もってるし、少～し痛いんです。
予防接種した後って、こんなんやっけ？
ーーーダイエット記録ーーー
12月11日
【体重】
７２.０ｋｇ
【運動】
踏み台昇降（重り有り）３０分
12月11日
【体重】
７２.０ｋｇ
【運動】
踏み台昇降（重り有り）３０分
踏み台昇降（重り無し）３０
腹筋、背筋
【朝ごはん】
トースト（８枚切り）トッピングはさつまいもバター、オニオンスープ
【昼ごはん】
味噌汁（昨日の残り）、大根と豚バラを煮たの、鰯
【晩ごはん】
味噌汁、鰯、ポテトサラダ、イカとネギのぬた、キュウリとプチトマト
【その他】
ジュース１本、
腹筋、背筋
【朝ごはん】
【昼ごはん】
【晩ごはん】
【その他】
ジュース１本、
チョコレート４枚