11月26日 雨のち曇り

今朝は雨。

ハロワ行かなあかんのに～

って家を出て５分後には、ほぼ雨あがってくれた。禿げたくないから傘はさしたままな僕です。

今日のハロワ全然ダメやったわ。

年内にって思っててんけど、ヤバいなぁ。

バイト探そうかしら？

ーーーダイエット記録ーーー

11月25日

【体重】

    ７２.６ｋｇ

【運動】

    踏み台昇降（重り有り）１時間

    腹筋、背筋

【朝ごはん】

トースト（８枚切り）トッピングは昨日と同じ、オニオンスープ

【昼ごはん】

焼きそば、ウィンナー

【晩ごはん】

煮込みハンバーグ、味噌汁、野菜

【その他】

薄焼きせんべい １袋

明日（すでに今日か）は親父が転院。

大学病院からリハビリ病院に移るんです。

９時前には病院に行かなあかんみたい。

早く寝ないと～