ごろにゃ～ん
今日（昨日だねぇ）の体重
７５．６ｋｇ
目標体重まで
－６，９ｋｇ
昨日より体脂肪下がってたけど。。。
朝ごはん
トースト（６枚切り） 味噌汁（赤だし）
昼ごはん
お弁当
豚肉のソース炒め ピーマン炒め 卵焼き ウインナー
中華スープ（３０円）
晩ごはん
シュウマイ グリーンサラダ
ピーマンとキノコのジャコ炒め ミカン
間食
ヘルシアコーヒー １本
ボスブラック ２本
ガム ６粒
バイバイにゃ～ん
今日（昨日だねぇ）の体重
７５．６ｋｇ
目標体重まで
－６，９ｋｇ
昨日より体脂肪下がってたけど。。。
朝ごはん
トースト（６枚切り） 味噌汁（赤だし）
昼ごはん
お弁当
豚肉のソース炒め ピーマン炒め 卵焼き ウインナー
中華スープ（３０円）
晩ごはん
シュウマイ グリーンサラダ
ピーマンとキノコのジャコ炒め ミカン
間食
ヘルシアコーヒー １本
ボスブラック ２本
ガム ６粒
バイバイにゃ～ん