みなさまー、ごきげんよう
ＪＵＮでございまーす
今日はね
『自分との向き合い方が分からない時は』
ってお話ですよー
自分との向き合い方
それは、自分の本心
ホンマのとこ、どない思ったはりますん？！
って、自分で自分の気持ちを確認する
そんな内容なんですけどね
常に人の顔色見ていたり
本音ではなく建前ばっか優先してたり
過去に人に言われたコト気にしてたり
自分ではなく人を優先させてばかりいるとね
自分の本音、本心がだんだん分からなくなってしまうのです
自分の感情に分厚いフタをして
ココロの奥へ閉じ込めてしまってるのね。
そんなココロの奥深くに
長年閉じ込めてた自分の本心、本音
今すぐ出てこーいっても
そーはカンタンには出てきまてん（笑）
だって、今まで頑なに
頑丈に閉じ込めてた本人が
今更出てこーい言うたとて
分厚いフタはなかなか開きまてんのです💧
では、どうやって分厚いフタを開けていくのか。
それはね
『なんかモヤモヤする』
『なんか納得いかない』
そんな違和感を感じた時に
絶対スルーしないでほしい
何でモヤモヤしたの？！
何で納得出来ひんのん？！
ってまず自分で考えるコトから始めましょ
ただ、なんとなくイヤやなー
とか、最初はボヤけた答えだけど
どこがイヤなん？！
何でイヤやと思うのん？！
って細かく質問していけば
どんどん答えに近づいていくからねー
こんな感じで自分にどんどん質問してくのね
ほんなら、そのうちに
『あっ！！！』
っと自分でその理由が分かるようになってくるのです
結局違和感ってね
自分の気持ちとか、感情を押し殺して
ムリしてるからそう思うだけであって
ムリしなければイイだけなのーん
泣きわめくちっちゃい子供に
『どーしたいのん？！』
って聞くことあるでしょ？！
そんな感じで自分と対話してみてくださいね
自分と向き合うのは大切なコト
何を考えて、どうしたいのか
自分で自分のコトを知っておくべきなのです。
人の意見に左右されてたら
しんどいし、おもんなーい（笑）
自分との向き合い方が分からない
そんな時にぜひお試しくださいねー
それでは今日はこの辺で
まーたねー