今日、ラッキーなことに「引換券」が当りました！
迷わず「バク宙」を引き換えました！
やったぁ、これでurumaさんと遊べるｗｗ
回転してるよ、回転してるよ、自分！
引換券って８０アメＧとも引き換えできるんですね。
私は５０アメＧ間でしか出来ないのかと思っていました。
そろそろアメがなくなるグッピグしてもらいに行かないと。。。
みんなとまた遊びたいし。
最近、ダイエットで早寝早起きなんですΣ(´□｀;)ハゥ
(ノ´▽｀)ノオオオオッ♪
１０日で何キロ痩せるか、レコーディングダイエットしましたｗｗ
なので連休中はずーっとダイエット。体育会系にトレーニングしました。
運動（朝夕ウォーキング５０分、ストレッチ、ラジオ体操、筋トレ）を取り入れたせいか、
オルビスのプチチャウダーを取り入れたにもかかわらず、その他いっぱい食べてしまった。
お昼だけ通常食で、黒豆納豆、フルーツ、海草サラダ、ヨーグルト、豆腐など
中心に食べてました。カロリーにして１日１０００から１２００カロリー摂っていました。
なのに２．８キロもダイエ ット。空腹知らずだったのに・・・
いかに今まで無駄にカロリー摂っていたかわかった気がする。
でもお腹はそのまま・・・
なのでクレア（雑誌）のダイエットムックでお腹やせの保存版を見つけたので
今日から実行してみまぁす！
p(´∇｀)q ファイトォ~♪
なんかダイエッターをそそるタイトルですねｗｗ
簡単です。
・シメジ６分の１パックの味噌汁（味を薄めにする）
・８５グラムくらいの豆腐を黒豆納豆１パックと混ぜ混ぜする（添付の調味料のみ）
・ヨーグルト１０００グラム
・海草サラダ１０gの乾物を戻し、ノンオイルドレッシングをかける
以上です♪
炭水化物がない！ですか？
これはプロティンダイエットなんですよｗｗ
これでお通じも快調です♪
それでは。
ダイ エッター万歳！！