ダイエット《3》

 今日は先程帰宅したため軽く筋トレ程で終わります

 今日の分は明日早めに帰宅して行いま～す…

ダイエット《2》

 本日は昨日に続き体慣らしの為30分～1時間程の運動…あぁ体がなまってるのがわかるでも昨日《ロンハー》みてやる気がわいてきた

 久々に動いた為筋肉痛が続いてるけど負けずにガンバるぞー

【ブーシュカ♪】

⇒じゅんさんのﾌﾞｰｼｭｶを見る

早いものですねぇ。

お誕生日を迎えました