“diet-7”

 昨日は仕事で落ちていたのですぐ寝てしまったので今日は昨日分含め1時間のウォーキングと1時間の半身浴

 始めて3ヶ月程経過…体重は少し減ったウエストも減った順調かな でもまだ公表できるとこまでは程遠い…