今日も寒い一日でしたが、今年初の湘南方面ロングライド行ってきました。
目的地は逗子の小坪漁港にある「ゆうき食堂」

地元の魚を中心に贅沢なほどボリュームある盛り付けと、

「えっ、この値段?!」というお店です。(年末に1度ブログアップしましたが)



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朝8時半、関戸橋近くのCVS前でT氏、M氏と待ち合わせ。

町田を抜けて境川CRを南下し、藤沢経由で腰越から海辺のR134に出ます。



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「小動」…「こゆるぎ」と読みます。知らない人は読めないよねえ。


11時20分に逗子の小坪にある「ゆうき食堂」に到着。

開店は11時30分から、一組家族連れがすでに待ってました。


今回注文したのは「生しらす丼」ではなくて

「ひかり魚三点盛り定食」


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脂の乗ったしめサバ、肉厚の地アジ、ニシンの刺身がこれでもかというほど盛られています。

小鉢はナメコおろし、お吸い物のほかに半熟玉子がつきます。

ご飯はお茶碗3杯分はある超大盛り。

これでお値段1,000円なり。


友人T氏の前にあるのは、「しめサバ、アカモク丼」880円。

ごはんの上に敷き詰められた「アカモク」のうえにしめサバが大量に盛られています。

「アカモク」はメカブに似たネバネバ海藻で美味でした。


そして、「ゆうき食堂」名物は


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「特製まぐろのソースかつ丼」。


厚切りのマグロのカツが山のように盛られたドンブリ。

ご飯の量もハンパないですが、マグロカツはなんと10切れ以上も乗ってます。

これも880円。

友人M氏は食べきれず、ボクとT氏にお裾分け。そのT氏も自分のアカモク丼は食べきれず。



開店15分もすると、小さなお店は満員。外のテーブルもいっぱい。


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なんとも贅沢でリーゾナブルな昼ご飯でした。


…というか、3人とも食べすぎて動けず。

待ってる人もいるので、店を出て、近くの逗子マリーナでひと休みすることに。



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「リビエラプラザ」にある「SEASIDE CAFE」。


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ここはお店の女の子がみんな可愛く、オジさんたちはこれまた満足(爆)。



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腹いっぱいの重たいカラダで帰路につきました。


最後の休憩ポイントは、町田高校前のCVS。


…思わず記念写真撮ってしまいました(爆)


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いい年して、こういうの大好きなんです。


でも、できれば太巻きから顔出すんじゃなくて、

鬼の顔の部分からのほうがよかったなあ、残念!


本日の走行距離 113.8 Km

総消費カロリー 2494 KCal


そういえば、昨年の佐渡ロングライドの帰り…


島の酒蔵でも
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フェリーの船内でも
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…なんと申しましょうか(汗)


お恥ずかしい中年。












3連休の最後の9日、出張で陸前高田市に行ってきました。


津波で診療所を流された歯科医師やNPO団体が、高台の仮設診療所の隣にカフェを開設しました。



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                     復興町づくりを支援する東大小泉准教授

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久保田副市長

「りくカフェ」と呼ばれるこのカフェは住友林業ほか住宅関連会社と町の復興を支援している大学教授たちの協力で出来上がった住民の憩いのスペースです。



前日に東北新幹線で一関まで入り、翌朝気仙沼経由で現地入りしました。

一関から気仙沼まではクルマで1時間。


気仙沼港にはイカ釣り船やフェリーが停泊していて活気づいていました。



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港の「おさかな市場」も復活。



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仮設の商店街も営業してます。



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瓦礫と残骸はいたるところに残されていますが、その中で市民生活は確実に復興に向かっていました。


気仙沼から北へ20分ほど走ると、陸前高田市に到着です。


ここは町全体がすっかりなくなってしまったところ。



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一面の荒野に瓦礫の山と破壊された鉄筋の建物が残ってます。



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高田松原で奇跡的に残った「一本松」。

でも立ち枯れしてしまいました。



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市役所の庁舎は全く片づけてなくて、そのままの状態です。


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書類や生活雑貨が散乱したままの中に

献花台が置かれています。

柱には「捜索終了」の貼紙が…。

車イスが放置されてました。


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天井の鉄骨にはシャツやタオルや毛布などが引っかかったまま。

建物の中に入り込んだクルマは潰れたままです。



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おそらくここを片づけるより、いま生きている人たちのことが最優先なのでしょう。


町の瓦礫の撤去完了は平成26年度中には…と言われています。

まだまだ先。


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高台の仮設などに移住して暮らしている人たちは

荒野と化したかつての街並みを見下ろしながら暮らしていました。



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テレビにはもはや映らないけど

あの日から時間が止まったままの場所もあるんです。













サドルの上の富士山

昔ユーミンの曲に「手のひらの東京タワー」というのがありました。

今日は午前中に大垂水峠往復して、午後から岩手出張でした。
いま一関にいます。
明日は陸前高田に入ります。

2012初ライドしてきました!


前日カミさんが「明日浅草行こうか」なんて言ってたので

浅草の今半あたりですき焼きが食べれるかも!なんて思ってたんですが、

今朝になったら「行かない」と突然の方針変更宣言。


そういえば昨日大國魂神社でひいた「中吉」のおみくじに

「急に相手の気が変わります」と書いてあったっけ。

いきなり当たった!(爆)

(でもこれ、「縁談」の項目にあったコメントなんだけどな・・・)


まっいいか、天気も良さそうなので初ライドすることにしました。

といっても10時すぎになってしまったのでロングライドは断念し

青梅まで行くことにしました。


いつもの通り関戸橋から多摩サイで上流に向かいます。


家から15km地点
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旧多摩川小学校は今は廃校になっていて

時々ドラマの撮影に使われます。

以前NTVの山田涼介主演の「左目探偵eye」でも中学校として

使われてました。


さて、家から26Km。

玉川上水の取水堰に着きました。
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ここで初コケ。


砂利道の杭の間を通り抜けようとしたら大きめの石に乗り上げ

バランス崩し、クリート外す間もなく「ドテッ」。


時速4キロ程度だったので膝擦り剥いた位で済みましたが、

ジョギング中のおばちゃんに「大丈夫!?」と声掛けられて

ちと恥ずかしかったです。

追い打ちをかけるようにベンチでタバコ吸ってたおじいさんも

「おーい、大丈夫かあ?」だって(爆)


さてここからさらに10キロあまり、JR青梅駅に到着。


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今日はここで引き返します。



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赤塚不二夫 記念館



しばらく走って福生にある横田基地沿いのR16号へ


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今日はここで福生バーガーを食べることに。


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「DEMODE DINER」


店内にはオールディーズが流れていて、さながらアメリカ。


以前にも食べたことある「ナイアガラチーズバーガー」を注文しました。



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荒いひき肉のパテが2枚、そのうえにチェダーチーズがかかってます。

以前ウエイトレスに聞いたら

「滝のようにチーズがドバッとかかってるからナイアガラなんです」

って言ってたっけ。たかに「ドバッと」という表現がピッタリ。


すごいボリューム!付け合わせはオニオンリングフライ。


見るからに高カロリーな福生バーガーをたいらげて帰路に着きました。


~今夜の夕食~

今日は初ライド&初コケだったので

ついでに今年初パスタ作ってみました。


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シンプルなトマトソース「マリナーラ」です。


さらにレモンをギュッと絞って食べました。


本日の走行距離77.1Km











お正月3日め。
今朝もジョギングしました。10km、59分10秒でした。
年末から5日間続いてます。(いつまでもつことやら…)


今日も晴天だったので、

昼から初詣に出かけました。府中の大國魂神社。

武蔵の国の守り神が祀られています。



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参道には大勢の列ができ、賑わってます。


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拝殿の2つ手前の門、随神門は新しくなっていて立派な立ち姿。



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拝殿前も人だかりです。



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お参りをして、当たり矢をいただいて恒例のおみくじを。



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「中吉!」

普通が一番ということかな?


願い事…他人の助けをうけて望みごとはかないます。


と書いてありましたので、みなさん何卒よろしくお願いしますね!



参道には左右にビッシリ屋台が軒を並べています。


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「シャーピン」食べます!



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「シャーピン」とはモチ粉を練った中にギューザの具みたいなものを詰めて

焼いたもの。


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アツアツで美味しいです。

この屋台、毎年立寄ります。



参道を出口に向かって歩いてたら、

娘が「チョコバナナ食べたい!」



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…実はウチの娘、高1なんですけど、何故か初詣とかお祭りとかに来ると

必ずチョコバナナ食べます。

コアラのマーチがくっついてて、嬉しそうです。

…幼いのかも(笑)



その後、近くのデパートで買い物。


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沿道で猿回しをしていたので思わず夢中で見入ってたら

カミさんと娘はサッサと歩いて行ってしまいました。


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あやうく迷子になるとこだった(笑)

ボクも幼いかも…(爆)


今年はまだ自転車乗ってません(涙)










昇龍興年


みなさん、今年もよろしくお願いします。


昨年の3月、震災直後からブログを始めて10ヶ月になります。

週末の自転車ネタを中心にたわいもないことを書きとめてきましたが

読んでいただいてありがとうございます。


今年もロードバイクまわりのネタが多くなると思いますがお付き合いください。


今年は、去年達成できなかった年間5,000キロを目標にしたいと思います。

なるべく多くサイクルイベントに参加したいとも思っています。

3月の彩湖エンデューロ

5月の佐渡ロングライド210

9月のMt.FUJIエコサイクリング

11月の箱根ターンパイクスーパーHC

などなど。

それとそれと、ひなさん のチャリティライドは忘れずに!


年末からジョギングを始めました。

お雑煮の餅が胃から逆流しそうになるのを抑えて、今日も5キロほど走りました。

徐々に距離を延ばそうと思ってますがRUN初心者なのでアドバイスよろしくお願いします。


今日は昼から映画も観てきました。


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RAILWAYS


淡々とした作品でしたが、年のせいか涙腺が緩んでてホロホロでした。


普通が一番幸せなんだと感じました。



明日は府中の大国魂神社に初詣行ってきます。


PS・・・最近フェイスブックもやってます。



2011年もあと7時間あまりで終わります。

大変な1年、一生忘れられない1年になりました。


夏、東北出張の総移動距離は1万2千キロにもなりました。


3.11の惨状をテレビで見続けているうちに

自分に何ができるだろうと考え、思いついたのが被災者の方たちへの

メンタルケアでした。


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専門の医師やカウンセラー、音楽家などの力を借りて

岩手・宮城・福島の仮設住宅などを全56個所キャラバン訪問しました。

自分も土日の度に13箇所を回りました。

ボランティアではなく、仕事として大勢の方の賛同を得て実践できました。

数え切れないくらいの涙を見ました。

少しでも元気になってもらいたいと思い、スタッフ全員が笑顔で対応してきました。

訪問先の被災者の方たちにはほんの束の間の憩いの時間でしたが

喜んでもらえたと思います。

「ヒューマン・ケア~心の絆~プロジェクト」です。


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7月から9月上旬まで毎週土日が東北だったので

自転車に乗る機会は減りました。

年間5000キロを目標にしていましたが

結局3753キロが今年の累積走行距離でした。


それでも5月の佐渡ロングライド210をはじめ


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ひなさんのチャリティライドイベントや
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標高2千メートル越えの大弛峠にみんなで登ったり
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箱根ターンパイクのヒルクライムレースに初出場したりと


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結構あっちこっち走ってました。


来年も走りたいと思います。


微力ながら東北のためにできることを

引き続き行っていきたいと思います。


・・・今年1年間、ブログ観てくれたみなさん

どうもありがとうございました。


よいお年をお迎えください。




葉山まで行ってきました。


朝7時45分に出発し、

多摩川を関戸橋でわたり鎌倉街道~境川CRで藤沢にでてそのまま南下して

江ノ島に到着。


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今日は単独走行なので途中休まず

国道134号で一気に葉山まで行きます。


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朝日に輝く海を眺めながらも
すぐ後ろに2人組のライダーがピッタリつながっているので

ハイペースで走ります。


10時半に葉山の近代美術館に到着です。

今日は美術館は休館。
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1Fのレストラン「オランジュ・ブルー」

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トリミング悪く「ぎょうちゅう」になってしまいましたが

ここは本日も営業中。


*子どもの頃「ぎょう虫検査」ってあった人?


10時オープンでしたが、まだ店に客はなく
一番乗りでした。


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店内は朝日が入り温かく、全席から海がみえるように

テーブルは窓側に1列に並んでいます。


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でもボクは突きあたりのテラス席に。

ここはテーブルが3つ。


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相模湾が一望です。


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1日限定20食というシフォンケーキと紅茶をいただきました。


テラス席では食事はできず、お茶のお客さんだけだそうです。

夏場のシーズンは長居されると困るからかな?


でもこれからの季節だと寒くて長居はできないでしょう。

今日も結構寒く、鼻水でそうです(笑)




海を見下ろすとシーカヤックなどが優雅に浮かんでます。


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おもての散策路から見上げるとこんな感じ。


さて、一息ついたのでさらに南下して葉山の御用邸に到着。


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門の前に守衛の警察官が立っていて

通る人に「こんにちは!」と必ず声をかけてくれる。

なかなかいい感じの若いポリスマン。


でもボクがいろんなアングルで信号機を撮っていたら

近寄ってきて「何か・・・?」と質問されてしまいました。

通りの反対側には葉山警察署があり、

「警察撮ってるんですか?」とも聞かれ

「いやいや、あれです」と信号機を指さしたら

警察官も苦笑い。


そそくさと引き返してきました(笑)


帰りは森戸神社にお参り。
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遠くに江ノ島をみながら小坪を目指して北上。
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小坪漁港は小さな漁港です。
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漁港のそばの交差点をわたるとありました「ゆうき食堂」

店内は20席ほどの小さな食堂。

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今日は外にテーブルが3つ出ていて、

自転車乗りのカップルが並んで座ってました。


ボクは店内で「生シラス丼」を注文。

殆ど待つことなくでてきたのがこれ


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味噌汁とポテトサラダ、半熟玉子、お漬物つきで880円。

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あっさり味付けした生シラスがこれでもかというくらい載ってます。

ご飯もたっぷりボリューム大です。


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いやあ満腹になりました。


帰り際に逗子マリーナを一周。


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落合務の「GranBlue」


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行きに飛ばし過ぎたので

帰りは太ももパンパン。

ヘロヘロになって4時過ぎに帰宅。


本日の走行距離 132.6Km

総消費カロリー  2893KCal


今年の累積走行距離 3493.9Km

4000Kmまで届くかどうかちょっと無理かも。

朝7時半の羽田発の飛行機に乗ろうと5時すぎに家を出ました。

ところが肝心の札幌行き777は滑走路に出る手前でエプロンに逆戻り。

計器トラブルで結局飛行機を取り替えて2時間遅れで飛びました。

札幌経由で空知で仕事して旭川入り。

いきなり真冬!
冷たい雪が降ってます。

コートは着てきたものの
冬の気構えと手袋を忘れてきました。

明日は
札幌経由で盛岡に入ります。





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今日からウインタージャージにしました。




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コラテックのウインタージャージ&タイツなんですが

なんともヘンテコなデザイン。


っていうかデザインになってない(笑)



7時半に家をでて、8時に多摩サイの京王線鉄橋脇に集合。

友人T氏、M氏とのロングライドです。


大垂水峠経由で相模湖に行く予定でしたが、

奥多摩湖に行き先急遽変更。


多摩サイで睦橋まで行って

奥多摩街道に出てそこから一路青梅まで。


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青梅駅前で一休み。ここまで31Km。

青梅市長選の選挙戦がきょうから始まったようで

駅前で現職竹内氏の応援演説会。

「片山さつき」さんも来てました。

ちなみに竹内氏の出身高校はボクと一緒でした。

都立立川高校。


青梅駅から奥多摩湖までは29Km。

青梅街道を一気に登ります。


御岳駅はハイカーで大混雑


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11時すぎに奥多摩湖に到着。


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ここは昭和32年に東京都民の水がめとして

小河内ダムが建設されてできたダム湖です。


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今日の奥多摩湖は、秋の行楽シーズンで観光バスやマイカーで混雑してました。


紅葉はこんな感じ。



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ピークはまだかな?


自転車、バイクもたくさんいます。
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くつろぐ友人T氏、M氏

これからグルっと都民の森まで登るかどうか検討中。


ボクは湖畔の「人間日時計」


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正午です!


検討の結果、今日はここで引き返して帰ることに。


御岳でラーメンを食べて

吉野街道で下りてきました。


帰りのセブンイレブンでみかけたチロルチョコ。


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あさこさん のブログ「チロルの森」で教えてもらった

チロルチョコwith森永のコラボです。


と思ったら他にもありました!


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ブラックサンダーwith森永キョロちゃんのコラボ


まだまだあります。



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ブラックサンダーwithチロルチョコ


・・・駄菓子系チョコレートはコラボ流行りのようです(笑)


本日の走行距離 118.9Km

総消費カロリー  2685 kcal


今日は一日ポカポカ陽気で、ウインタージャージでは暑かったです。


さて、明日からまた仕事。

今週はあっちこっち出張の連続になります。