おはようございます！副島です！アフロです！
毎年この時期は花粉症という悪魔と格闘しなければいけないので、昔は春が好きだったのに今は苦手な時期です
先週くらいから一気に目がかゆくなり、鼻がムズムズしてきました
早くこの花粉症から解放されたい
てなわけで本番中はくしゃみがでないか不安な、本日のあさイチ、クイズとくもりは
『ゆるトレ』
です
空前のフィットネスブームでジムに通っている方や、家でトレーニング器具を購入してやっている方も多いと思います
がしかし、さまざまな理由で続かない方も多いんじゃないでしょうか
今日はそんな方の為に、日常生活の動きでトレーニングができたり、短時間で有効なトレーニングのやり方を伝授します
これを見たら言い訳ができなくなってしまいますよー
みんなで健康的な身体を目指しましょう
