1月ABCの Bメニュー ABCのBメニューを作りました ヘルシーな中華料理です チャーハンは白滝を細かく切ったものを入れてカロリーダウン シュウマイはお豆腐を入れてカロリーダウン これ全部食べても500キロカロリーぐらいでした すごい