今日ゎ恒例の病院day(;ω;)
めんどくさかったヶド
ちゃんと行ってきましたよ(ｷﾗｯ
行かないと親がうるさいし
なにより親に迷惑かけちゃうし…
で、受付したら１回出てお昼ご飯♪
『おろしうどん』とやらを
食してきました♪るん
大根おろしとか
ワカメ的な海草のってた★
なんか健康そうだな、ッてｗ
で、ここでスガキヤの
デザートも食べちゃったんだなぁ
反省(´_｀;)
あとは病院戻って
ひたすら順番待ちだよね(^^;
まぁ寝ちゃってたみたいですが…
なんとか病院は過ぎ去り、←
ちょっとだけアピタに寄ったの♪
で、ここで２度目の反省(´_｀;)
クレープ食べちゃったんですよ…
カロリーヤバイだろうな(・・;;;)
恐ろしいぜコノヤロー!!
でも我慢できないあたしだから
その分動こうと考えるのである。
ちなみに今日の運動量としては
☆10ｾﾝﾁヒールで大股早歩き
☆洗顔後化粧水を顔に染み込ませながら
かかとを上げ下げ
☆腹筋ちょっとだけ
☆なんか朝テレビ見たらやってた言葉では
伝えづらいやつ←
☆歯磨きしながら空中座り
かな？
…少ない。
出来るだけ日常動く範囲で
痩せたい(ぜい肉落としたい)
あたしだからね、
楽しようとしてるのｗｗ
テレビ見ながらでも
簡単に出来るしね(^ω^)
とりあえずいろんな情報あさって
出来そうなものを試してみる作戦！
３日坊主にならないように
頑張りますよん(｀･ω･´)
にかじま＊ゆぅにゃん