ジャンプアップ教室＠南あわじ
毎週水曜日クラス
スタートしました！
定員１５名のところ、満員御礼でした
本当にありがとうございます
第１回目は、運動前のストレッチと体力測定
・ただしい動作でストレッチを行うことはもちろん
・そのストレッチの意味や役割
・ストレッチの重要性
・運動前にストレッチを行う習慣づけ
を自然と身につくようにすすめていきます！
ストレッチをしてからは体力測定
・長座体前屈
・反復横跳び
・立ち幅跳び
・prone press up test（他動背屈域テスト)
の４項目を行いました！
約10ヶ月後にどういう変化が生まれるか楽しみです！
最後に、リズムジャンプとは何かということや
この教室の目指すものについて説明しました。
時間が押してしまったので短い時間でしたが、
保護者の皆さまとの対話などを通して、
この会の目的や目指すものを共有して
より良い教室としていきたいと思っています
今後の教室の流れとしては、
①挨拶
②ストレッチ（最初のうちは重点的に。みんなで行います）
③小休憩
④前半リズムジャンプ（幼児と小学生は別教室となります！）
⑤休憩、水分補給
⑥後半リズムジャンプ
＊⑥ミニ講座がある時は、前半後半を設けずに続けて行います。
もちろん親子で一緒に参加して頂いて大丈夫です
次回教室
日時：５月１６日(水) 19時30分〜20時30分
（兵庫県南あわじ市阿万上町１０１５ 「ではれ」、「旧えもしょく」）
リズムジャンプの教室を幼児と小学生で分けたため
あと数名の募集をしています
ご興味のある方は、一度見学にお越しください
もちろんスポーツ相談なども受け付けています！
カリキュラムは生徒の状況を見ながら
途中で変更する場合もあります！
初年度第１期生ですので、
参加される家族の皆様とも、
一緒に色々試しながら、楽しみながら
より良いものをつくっていけたらと思います！
すでにお申込みされた方
本当にありがとうございます
講師一同
