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今日は1週間ぶりの休日！この1週間は食事や生活時間帯が不規則過ぎて、疲労感がやばかったです。休みとはいえ、いつも通りの時間に目覚めたのでRUNしてきました。 運動後の栄養補給は、#ディアナチュラアクティブ #ソイプロテイン #ソイミルク お水で簡単に溶かせる文末タイプです。 私は豆乳よりも飲みやすいなぁと思ってます。普段の食生活や生活習慣がかなり乱れているので、手軽にたんぱく質補給ができて助かってます。日常は寝る前のたんぱく質補給にもなるし、食事の時に一緒に飲んでもいいですね！ 1袋で約48回分もおいしいから頑張らなくても続けられそうです。 しほさん(@shipotan_naoki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月27日pm4時28分PDT
今日は1週間ぶりの休日！この1週間は食事や生活時間帯が不規則過ぎて、疲労感がやばかったです。休みとはいえ、いつも通りの時間に目覚めたのでRUNしてきました。 運動後の栄養補給は、#ディアナチュラアクティブ #ソイプロテイン #ソイミルク お水で簡単に溶かせる文末タイプです。 私は豆乳よりも飲みやすいなぁと思ってます。普段の食生活や生活習慣がかなり乱れているので、手軽にたんぱく質補給ができて助かってます。日常は寝る前のたんぱく質補給にもなるし、食事の時に一緒に飲んでもいいですね！ 1袋で約48回分もおいしいから頑張らなくても続けられそうです。
しほさん(@shipotan_naoki)がシェアした投稿 - 2018年Apr月27日pm4時28分PDT
