練習再開

やっと練習再開＠トレセン。


ボックスジャンプ15*6
ベンチプレス60*5*4
レッグプレス(100+120+140+160+180+200)*15
ホリズンタルカーフ(90+110+130+150+170+190)*15
レッグカール(46*53*60*67)*10
クリーン60*5*4
補強



腕の力が落ちすぎてました。
ベンチで70が上がらない…
ちょっと半泣きです(´Д`)


足は思ったほどできたような。


まぁ予定してるメニューには程遠いですが。


本当なら上のやつに加えてあと5、6種目やらなきゃいけませぬ。


金曜にはできたらいいです。


帰りの電車でマスク付きで咳したら隣の女の人にすっごい目で睨まれた…

最近部室のヨッシーアイランドにはまりつつある

母親がそれで昔全部100点取ってたのを思い出した。

子はあまりできません。


やっと埼玉跳躍忘年会の詳細決めれて一安心。


楽しい面子が集まりそうだ


明日は高校。



おしまい

回復

やっと回復…


土日がかなり長く感じた。


足が速く走らせろと騒いでいます。


その一環として明日からさっそく練習再開



自分は練習しないと本当にダメになる病みたいです。



さ、おやすみなさい。

風邪のばかやろう。

9時間寝ても治らず(´Д`)

１限を犠牲にして病院へ。


胃腸の風邪らしいです。



つか熱計ったら平熱です。


なんか風邪なのに熱ないとかなかなか不思議な感覚。


鼻水は出るが…



おかげでウェイトできなかった…



この土日は養生にあてます。



さようなら中島の週末…



で帰りに玉田＋さりん＋やなぎはしという異色の面子でてんや行っておしまい。