練習＠織田
流し
100バウンディング*5(34-33-32-32-32)
100+200+300+200+100*2(14-25.3-45.1-27.1-11.4、14-25.8-43.0-24.9-11.8)
補強
また吉成とやりました。
バウンディングはまぁ昨日のボックスジャンプでバネ使ってしまったので不調。
しっかり地面の力をもらえなかった。
理由はフラット接地があまりうまくできなかったから。
今までは踵から入るイメージでやっていましたがそれは良くない方法でした。
8年くらいやってるのに今更すぎる。
メインはバウンディング同様地面を捉え、かつ腰骨を少し前傾させるというのを意識。
それもあってか1セットのラストで謎なタイムが。
文系親善より速い←
カーブの曲がりの際はリラックスしながらスピードを上げていくイメージでした。
明日も織田。けど教習所のせいで６時出現予定…
まぁ、やりますか。
流し
100バウンディング*5(34-33-32-32-32)
100+200+300+200+100*2(14-25.3-45.1-27.1-11.4、14-25.8-43.0-24.9-11.8)
補強
また吉成とやりました。
バウンディングはまぁ昨日のボックスジャンプでバネ使ってしまったので不調。
しっかり地面の力をもらえなかった。
理由はフラット接地があまりうまくできなかったから。
今までは踵から入るイメージでやっていましたがそれは良くない方法でした。
8年くらいやってるのに今更すぎる。
メインはバウンディング同様地面を捉え、かつ腰骨を少し前傾させるというのを意識。
それもあってか1セットのラストで謎なタイムが。
文系親善より速い←
カーブの曲がりの際はリラックスしながらスピードを上げていくイメージでした。
明日も織田。けど教習所のせいで６時出現予定…
まぁ、やりますか。