こんにちは
さむいですねー
みなさん週末の金曜日、
いかがお過ごしでしょうか？
私の風邪はまだしつこく居座り中です
毎日早寝早起きし、
フルーツや野菜、肉などバランス良く食べてるんですけどね…
体力（年齢？）の問題でしょうか。
昔はちょっとのどが痛いくらいの時でもカラオケ行ったりして
帰ってからキンキンに痛くなっても、寝たらだいたい治ったもんです
若いって素晴らしい
今日のお弁当です！
鶏肉煮
ひじき
さつま揚げ
豆腐ハンバーグ
大根煮
たけのこ煮
梅干しごはん
味噌汁
昨日の梅干しがやっぱりおいしかったもんで、おかわり。
2個入れても良かったかなー（笑）
おかずたちは、見慣れた仲間が多いですねぇ。
ひじきは何日目だろうか。
まあいいんです。
見た目は毎日ナンですが、なかなかおいしいんですよ、わたしのお弁当
食べ慣れてるだけかな。
ごちそうさまでした！
震災から早いもので、今日で5年ですね。
職場のお茶淹れ場に、職場のある区の避難場所が載っている地図が貼ってあるのですが
お茶を淹れながら、いざとなったらどうやって帰るか考えたりしています。
私は歩いて帰れるような距離ではないのですが、それでも方向くらいは合わせておかないとです。
ちょっとしたチョコなどのお菓子を持っておくのも大事なのだとか。
いつまでも忘れずに、心がけておきたいですね。
