茶々のつぶやき

ランチ決まりました

木曜日のハンバーグ

当分の間　やめました

今週は　　夏バテメニュー

1　月　　和定食

　　　　　冷や汁

2　火　　牛皿

3　水　　冷やし中華

4　木　　そぼろご飯

5　金　　魚の南蛮漬け

最近は　疲れ気味　　免疫力低下

発熱　だるさ　　のどの痛み

今までだと　　夏風邪

今は

良く寝て

免疫食品食べましょう

体のだるさの時は　　小麦粉　控えてくださん

野菜食べて

日本食　食べましょう

熱が出ることもありますが

解熱剤　控えましょう

笑って　暮らしましょう

ワハハ　　

元気に　夏乗り越えて

行きましょう