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         今日の日替わりセルフメニュー

       鮭の南蛮漬け 冷や奴

      糸こんにゃくと牛肉のすき焼き風

      サラスパ グリーンサラダ

      大根と椎茸の味噌汁


       疲労回復    ダイエットメニュー

       ❓❓❓❓❓❓❓❓

       私にとっては嬉しいメニュー(o^^o)

       男性には  たんぱく過ぎました

       ごめんなさい

       明日は     カロリー高めのとんかつ

       玉子とじですので

       とんかつにかけたり     カツ丼にしたり

       お好きに  お食べください。

       お待ちしております