寒いです
屋上の物干し台が 劣化の為 折れてしまい
物干し竿落下です
昔の物は もっと丈夫でしたが 
12月になりますね 
その前に 
観に行かねば
一人で 行こうかな 
今週のランチ決まりました 
大まかに です
２ 月 カキフライ 蓮根とひき肉のまぜごはん
３ 火 白菜麻婆丼 鮭とブロッコリー炒め
４ 水 豚肉の生姜焼き けんちん汁
５ 木 和風ハンバーグ定食
６ 金 白身魚のチリマヨ炒め 和風ビーフシチュー
和風 バージョン の週です
体力落ちている時は 和風が 良いか と
思いました
インフルエンザに負けない身体に 
今週も宜しくお願い致します。 