こんばんは🌙
今日も寝落ちしそうですが…😪💤笑
寝落ちする前にちゃんと書いちゃいます🫡笑
…
って言って昨日はまた
寝落ちしてしまいました…笑笑
改めて、おはようございます☀️笑
昨日からね！
「今日良かったことを3つ書き出す！！」
ってことをやってます！！！
師匠に教えてもらった
本要約YouTubeチャンネル
「フェルミ漫画大学」
ってのがあって、いろんな本を、
10〜15分ぐらいで漫画で要約してくれて、
めっちゃ勉強になるんです！！
毎日それを1日1本観て、
ノートにレポート書いて提出するってのが
一昨日から宿題になってて、
コツコツ頑張ってます！！！💪✨
昨日観た本で、
「心が疲れない『正しい』休み方」
ってのがあって、
その中で、
「今日良かったことを3つ書き出す」
ってあって、
人って寝る前に、
つい、今日良くなかったことを
思い出しちゃうことが多いらしくて、
ネガティヴは精神的に良くない、ってことで、
どんな小さなことでも、
ポジティブなことを1日の最後に
思い出すと、めっちゃいいらしいですよ😉
皆さんも良かったら実践してみてください🤗
では、私は半日仕事頑張れば
明日休みなので、
ガンバレッツゴーしてきます💪✨