6/9

今日のメニューは

W-up
流し×3本
跳躍練習
150×2本


今取り組んでるタメをしっかり作る跳躍が
全く出来てなかったかなー


おまけに助走が固いせいもあってスピード
に乗ってこないっていう(´Д｀)

もっと腹筋を上手く使って加速しないとって感じた


でもその後の150mで
大分リラックスして走ることが出来たし
コーナーから直線への繋ぎで
しっかり加速出来たのはいい収穫！

これを助走で出来れば！！笑

タイムも16フラットくらい出ているし


今週の記録会が楽しみですわー！






End