練習21.1.30

風が強いわ。

今日もハンドファースト、地面反力、カウンターを意識して。

あとは腕に力入れない。

ドライバー以外はまあまあ💦

うちで素振りも頑張る。

ランニング頑張ってたら、32年ぶりの体重58キロに。

筋肉なくなってるから、ランニングに、ブートキャンプも追加。

がんばるべ。