ラン記録です。笑
いつからつけてないんだった！？
って調べたらアレか、
ランナーズハイなったわー！！
ってそれ以来でした。笑
先にデータだけ貼り付けて
説明後にまとめます。
とりあえず９月ラスト。
そして１０月
こっちが今週。
はい。
画像が短いことにお気づきであろうか。笑
そもそも、引っ越しだなんだで
あまりにもバタついて、
気分転換にもなるから
出来るだけジム行ったり
走ろうとは思ってた。
思ってたんやけど
時間なさすぎて
やっぱ無理やわ！！
すまん！休む！！
ってS氏にいきなりの
２週間ほどお休み宣言。
そうして
まるっきり運動も
食事制限もない、
ほんとうに
羽伸ばしまくってました
で、
がっつり太るよねぇ。。。
１６日の報告日も
スルーしてますし
なんなら毎日
体重計にさえ乗ってなかったけど
そりゃ大体自分の体重
どれぐらい増減してるか
感覚で掴めるから
久しぶりに
体重計乗ったら
現実突き付けられて
白目。
ですよねぇー笑
それに伴いまして。
走れなくなってました。
定期的に走ってたのに、
いきなり何もしなくなったのと、
食べて太ったのと、
どれもが原因に含まれると思う。
が、
どうしたって
前みたいに５キロ！！
とか絶対無理だ。
気持ちの問題や！！
私のやる気がたるんでるからや！！
って根性論ではどうにもならんかった。苦笑
実際、スイッチ切れてる
ってのも事実なんですが。。。
だから、ゆっくり、原点回帰。
また「２０分だけ走る」
ってところから、
スタートさせようかなと思っています。
走るのは２０分やけど、
前後歩いてるので
・１時間トレーニングした後、
・有酸素（ラン＆ウォーキング）
１時間ほどやっております。
運動も食事も両立させないと
痩せないってわかってるので、
ー２０キロ達成した去年と比べてしまったら
出来てない自分が
どんどん情けなくて嫌になって
ネガティブにネガティブに
引っ張られてしまって
しんどい。
から、またここから。
立て直していくことにします
いかんせん、スイッチ入ってないので
去年みたいに
追い込んだことは出来へんけど、
とりあえずやれることから
やってくかな。
相変わらず走るの好きではないけど
走れなくなったらなったで
なんだこの悔しさ。笑
元に戻るぞーっ！
えいえいおーっ！