大阪モノレール蛍池駅での展示が始まります

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駅の展示のお知らせです☆

今年も駅のギャラリーで展示させていただくことになりました

本日１０月１３日(木)１５時～２７日(木)１３時まで

大阪モノレール蛍池駅構内モノギャラリーにて作品を展示させていただきます✨😌✨

 先ほど作品の搬入を終え、ホッとひと安心

展示させていただく大阪モノレールは、大阪北部を東西に走る列車で、西は大阪国際空港から東は門真市まで繋がっています

現在途中の車窓から、大型ショッピングモールの建設風景もみることができます

また、延伸工事も計画されていて、大阪の東西ー南北が繋がり、どんどん便利になりそうですね♪

万博公園や太陽の塔、大観覧車が見えると、帰ってきたーとホッとします

モノレールは少し高い位置を走っているので、並走している中環や遠くの山々まで見渡せて、車窓を楽しみに乗っています

モノギャラリーのあるモノレール蛍池駅は、阪急電鉄 宝塚線 蛍池駅と連絡をしていて、大阪空港や千里中央、万博公園などへの乗換駅になっています

紅葉には少し早いですが、万博や箕面方面など、こちらの方面にお越しの機会がありましたら、通りすがりに観ていただけましたら嬉しいです

 

駅での展示は、通勤や通学、日々の移動で電車に乗降される不特定多数の方の目に触れるとても貴重でありがたく、そしてとても緊張し、気持ちが引き締まる機会です

作品を通して出会えますことを楽しみにしております⭐️

■ひだまりの風■

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甘えること

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「甘える」

というと、女性が男性に甘えることや

子供が親におねだりしたり甘えたりすること

なんてイメージしがちですね

それだけではなく、甘えるということは

わがままとは違う

甘ったれることとは違う

自分の希望をきちんと伝えることなのではないかなぁと思います

また

相手の厚意をありがたく受け取ること

自分の弱い部分をさらけ出せること

・・・これも甘えることだと思うんです

甘えることができるのは、相手を信頼してるからこそだと思います

私自身、甘えるってどうしたらいいかわからなくて

申し訳ないと遠慮してしまったり

自分がやらなきゃとずっと頑張ってしまったり

自分を出せずにガマンしてしまったりしていました

お客さまのお話を伺っていると、まるで自分のことを聞いているかのように、同じような悩みをお持ちの方がよくいらっしゃいます

甘えること・・・

まずはひとつ、自分自身の気持ちをまず優先してみたり

少し周りに小さなお願いをしてみることから始めてみたらいいかもしれませんね

明日１３日(木)１５時～

大阪モノレール蛍池駅構内モノギャラリーにて展示をさせて頂きます

阪急宝塚線 蛍池駅と連絡しています

お出かけの途中など、どうぞお立寄りください

 

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便利なメイクボックスに出逢った～

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先日友から、「アフタヌーンティー」のカワイイ多機能ボックスをもらいました♪

とってもコンパクトなんだけど、結構収納できるので、日常使うちょっとしたメイク用品を入れておくのにとっても便利！！

 

使いやすくて重宝します♪嬉しい～

気に入ったものや使いやすいものなどは、それを見たり使ったりする度に気持ちもあがるし心地よいし、いいですよね(#^^#)

 

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鼻うがいのススメ

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忙しいの「忙」の字は、「心を亡くす」と書きます

慌ただしいの「慌」の字は、「心が荒れる」と書きます

忙しい忙しいと思っている時、どこか慌ただしくて落ち着かない時

心がどこかに置き去りになっているのかもしれません

私も、取り立ててとんでもなく忙しい訳ではないハズなのに、なんだか気忙しく、気持ちが落ち着かなかったりすると、宿題ができてない子供の時のように、お腹の奥の方がキュッとなったりします

そんな時は、アロマを香りながらCDを聴いてみたり、写真集を観てみたり……と、ゆったりと五感を刺激する時間を作って気分転換しています

皆さんはどんな風に気分転換されてますか(#^^#)

さて私事ですが、私は子供の頃から扁桃腺肥大で、よく高熱を出す子供でした

手術をせずに様子をみましょうという当時の先生のアドバイスで、大きな扁桃腺は持ったままでしたが、大きくなるにつれ高熱を出すのも少なくなってきました

大人になってからは、疲れが溜まったころに扁桃腺腫らせて大熱をだすので、それが体調のバロメーターにもなっています

が、この数年新型コロナウイルスの拡大で、おちおち熱なんて出せないので、喉のケアにはとても気を遣いました

うがいはもちろん、抗菌作用のあるアロマ、ハーブ、お茶などを常時使い、漢方なども取り入れながら、対策してきました

その中で、何だかとっても鼻や喉がいい感じ～と思ったのが

「鼻うがい」

今までもいくつか鼻うがいのできる機械？容器？を買って試してみたのですが、ヘタッピでなかなかうまくいかず、溺れそうになったり、全然奥までいかなかったり・・・

それが、すっごーーーく快適に上手に鼻うがいができる機器に出逢いました～

これ！！

鼻の奥から喉の奥までしっかり液が届き、違和感がスッキリします

（上手な方は、機器を使わなくても鼻うがいができるそうで、ビックリ）

鼻うがいは、花粉の季節などにも良さそうです

感染対策などにも、自分に合うものが見つかると心強いですね

【一般医療機器】小林製薬 ハナノア シャワータイプ 500ml

お気に入りの鼻うがい器　小林製薬のハナノア シャワータイプ


 

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睡眠とれてますか～～～１０月の店休日のお知らせ

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１０月初めの週末、ひだまりルームのある箕面市のお祭り、「箕面まつり」が開催されました

コロナ禍で中止になっていましたが、今年は時期をずらして久しぶりの開催です

こうやって少しずつ日々の賑わいが戻ってきたことがとても嬉しいなぁ

いやぁ、ホントに嬉しいよぉ

さて、今年も残り少なくなってきましたね

とてつもなく暑い夏から、急な気候の変化でいきなりの秋に

どことなくスッキリしない

疲れがなかなか取れない・・・

と、病気ではないけど何かシャキッとしない・・・なんて方が多くみられます

私の年代は、これは更年期なのか？季節の変わり目の不調なのか？

はたまたどっか悪いんだろうか・・・

と、これまたモヤモヤとスッキリしません💦
 

明らかに体調に変化がある時は、過信せずに病院の力を借りることが必要だと思いますが、まずは何よりも自分の体の底力を高めることが大切です！

体の底力を高めるのに重要な要素は、まず睡眠！！

睡眠は体だけでなく、脳の疲れも取る時間になります

魂のクリーニングの時間とも言われています

また、しっかり睡眠をとると、ダイエットにもなるそうです（いやーん💦めっちゃ大事やーん）

色んなものに打ち勝つ体作りに、睡眠はかかせません

周りの方に、睡眠はしっかりとってね・・・と言ってる私自身が睡眠は悩みの種で、寝れないのを知ってる友人から「寝れてる？」「はよ寝ーやーー！」と心配かけてしまってます💦

私の最近の眠りに効果があったのは、布団に入ったらアイマスクなどで目を温めること

すると、知らないうちにスーーっと眠りに入りやすくなります

1に睡眠、2に睡眠、3,4がなくて5に睡眠

といっても過言ではないぐらい睡眠は大事です

質のいい睡眠のためにも、適度に体を動かし、よく笑い、寝る数時間前から胃腸を休め・・・

元気の源を作りましょう♪

さてさて、長くなりましたが、１０月の店休日のお知らせです

  １０月の店休日とイベントのお知らせ

【店休日】

●１１日(火)　　１３日(木)　　２７日(木)

　　２９日(土)　　３０日(日)　　３１日(月)

【イベント】

●１日(土)１３:３０～１７:３０　イベント「ハートアートラボ」＠宝塚市立文化芸術センター1Fアトリエスペース　　※終了しました

●１０月１３日（木）１６時～２７日（木）１３時まで

大阪モノレール蛍池駅構内モノギャラリーにて「モノギャラリー展」

●１０月２９日（土）・３０日（日）１１時～１７時（２９日は１２時～）

グループ展 こころもからだも満福に♪「みんなの収穫祭」＠心斎橋カフェCflat

●１０月３０日（日）～１１月５日（土）１１時～１９時（最終日は１７時まで）　ガンチャリティー展示「楽展 vol.20」＠galleryキャナル長堀

コロナで中止が続いてましたが、久しぶりの開催です

例年とは展示の方法が変わります

 

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