睡眠の環境ってとっても大事なんですよね・・・
ひだまりの風セラピストかわさきです
サロンを始める時
これだけは
というこだわりがいくつかあって
そのひとつが『ベッド』
ショールームでいくつもいくつも寝て
実際寝てみてとても寝心地がよかったので
即決めたカナダ「NOMAD」のベッド
すっごい気持ち良く眠れる～というお声をよくいただき
良かったぁ～って心の中で喜んでます
お客さまが帰られた後
そのまま眠ってしまいたくなるんだけど
普通の寝具用ベッドよりかなり狭いので
夜中に落っこちてしまいそうで
・・・まだ試してません・・・(笑)
１日の約３分の1は睡眠の時間
睡眠中に肉体的にも精神的にも
体の中で回復作業がなされます
だから、睡眠ってとても大切なんです
良質の睡眠をとるためには
環境がとても大切だと言われています
部屋
寝具
パジャマ・・・etc
ゆったりとお風呂でリラックスして
好きな香りや音楽を流してみたり
お気に入りのパジャマに身を包み
ふかふかのお布団の中で
気持ちよ～くいい睡眠
質のいい睡眠をとりたいですね・・・