今年もタダでいろんな勉強が出来る
ビューティーワールド２０１４ ジャパンウエスト
に行ってきました。
何でもいつもの仕入れ値より安くで購入出来て、本当に嬉しい展示会です
そこで、今回は妹と妹の友達、甥っ子と行き、会場で別れにグルグルあれこれ
見てきました。
注目のダイエットグッズ
というか、顔の引き締めに役立つ、本気でイチオシのモノを見つけてきましたので、
それを紹介。
以前に少し ダイエットについて触れましたが、
これは、本当にそれの理屈通りのグッズです。
顔の美顔ローラーでお馴染みの
ＭＴＧ から、今回は顔の筋力トレーニンググッズが出ていました。
「ＰＡＯ」と言うらしいです
ロナウドがやってるアレですね。
ほんと、コレ、理にかなってると思います。
というか、やれば必ずでしょうね。
いくら、ジムで筋力トレーニングをしても、表情筋はなかなか鍛えられませんよね。
いや、例えば身体を大きくしようとしている ムキムキのマッチョな方がやっているトレーニングとかで、歯をくいしばって、「ムキーーーーーーー！！！」って程、表情まで変わってしまうまで追い込んでたら別ですよ＾＾
けど、女性や、運動不足解消で通ってる人や、ダイエットで通ってる人がそこまで、表情筋を使うことは ジムでも、まずないでしょうね＾＾
簡単に説明しますね。
これは口にくわえて、バーをブルンブルン揺らす事によって、
効率よく 顔の筋力トレーニングが出来てしまいます。
顔痩せ・部分痩せ に関しては今まで、
「科学的に根拠が薄い もしくは ない」
とはねのけてました。
しかし、これに関しては、
「納得。」
と、誰にでも出来るグッズとしてオススメ出来る と確信しましたね。
※筋肉の成長は８０歳でも９０歳でも出来るので、その人に応じた負荷でやれば効果に期待が持てる※
※しかし、部分痩せ出来るとは、私は一言も言ってません。 しかし、毎日やれば、引き締まるのは確実です※
ここで部分痩せについて 完全否定しておきます。 （重要）
とあるＡ子さんを例にだしてみましょう
Ａ子さん「私、腹筋を毎日２００回やってんだー それを半年、うん半年以上やってたら、ウエストがー３センチなったよー」
Ａ子さんは 大正解です。
人間の体質の変化は３ヶ月周期と言われていますので、半年も腹筋をやり続けてきたんです。
２周期やったわけです。
そりゃ、ウエストにも変化が出てきて、基礎代謝の向上により、筋肉量も少しでしょうけど、増えたと言えるでしょうし、腹筋をする事によって、腹筋郡の中＝消化器系の臓器にもよい効果が期待出来ると言えますね。
体重の変化はもしかしたら、そんなにないかも知れません。 しかし、それで基礎代謝が上がってますので、半年前のＡ子さんよう今のＡ子さんの方が、脂肪がつきにくい身体になってるのは間違いないですよね。
とあるＢ子さん
Ｂ子さん「私なんて、話題の冷凍痩身に行ったんだー もうね、１ヶ月で合計２キロおなかと、二の腕の部分痩せに成功したよー」
Ｂ子さんは 大間違いです
いくら、その部分の死亡細胞を死滅させる事が出来る 冷凍痩身であっても、
細胞は復活します。 この世の中に細胞の増加まで止めれるモノはない と言いきれてしまうのですからね。
話は少しだけ飛びます が これなら理解出来ます。
Ｂ子さん「私、シベリアに１ヶ月住んだんだけど、劇痩せしたんだよねー」
これは当たり前という事なんです。
理解はこうです
「人間の身体は極寒の状況に置かれると脂肪が燃焼し、身体をあたためる なので、脂肪を優先的に使われ、劇的に痩せた」
部分痩せ 否定の続きです
なので、世の中にある 部分痩せ というモノは
ほとんどが、「浮腫みを取って、サイズダウンをさせるモノ」もしくはＢ子さんのような「科学的な一時しのぎの脂肪カット」しかないです。
だいたい、脂肪細胞を死滅させるという事は、他の死滅させてはいけない細胞にまで影響が出てないハズがないですからね。
それを「安全！ 効果的に！」などと言えるメーカーやサロンはどうなんでしょうか？？
私のブログを読んで頂いている、みなさんには、そういうモノから私は防いでみますので、
ちょっとでも、「あれ。。 これってどうなの？ ソックちゃん教えてー」とメッセージいただければ、バッチリ答えてみます。
逆の事でも今回はバッサリ切ってみましょうか。
男子でも、女子でもこういう人いませんか？
「俺（私）さぁ すぐ筋肉つくからさぁ 足がすぐ太くなるんだよねー」
即座にツッコんであげましょう。
「そんな簡単に筋肉がつくなら、アスリートでさえもあなたの身体を研究しにくるよ！」
そうなんです。
毎日トレーニングに明け暮れているアスリートでも、身体を大きくする筋肉（白筋）を増やすには１年でも２キロぐらいが限界とされています。
もし、純粋に２キロなんて白筋が増えれば、確実に記録が伸び、結果が出ます。
それを週２、３しか運動していない、または、運動を学生時代から何もしていない
人が白筋を簡単に増やす事が出来るハズがないんですよ＾＾；
実はこれ、義務教育で習ってるんですよ＾＾ ほんとチラっと（笑）
今回は、それを言いたかった訳じゃないんですよ、
あ、そうそう、ＰＡＯです 本当にオススメでございます＾＾
ＰＡＯの効果が期待出来る 場所。
ほうれい線、目の下のくま、口角、フェイスラインなどなどが影響する筋肉に働きかけます。
小頬骨筋 大頬骨筋 頬筋 笑筋
↑↑↑各部位の筋肉の説明に飛びます
※私はＰＡＯをオススメしてますが、ＭＴＧの営業でもなんでもないです※
さて、今回のオチです
ビューティーワールドで１日潰し、最後にみんなで集まって、いろいろ話をしてたら
私の足に激痛が。。。
見てみたら、そこらに転がってた画鋲を甥っ子が私の足に刺して 笑ってました。
２歳の甥っ子がそんな事して笑ってるんです。
ほんと、将来が楽しみだ。。。
めちゃめちゃ睨んでますやん。。。 こわいです。。
ソックモンキー