こんばんは！
南郷純子です！
本日は、自分自身を大事にする本質
のお話です
皆さんは、何か習慣化されている事は
ありますか？
人間の行動習慣は、
３週間かかると言われています
私は、３週間経っても習慣に
ならない事があります （笑）
例えば、朝５時に起きるとか、
東京へ頻繁に仕事に出かけるので、
４時半に起きたりしているのですが、
まさに定着していない事が習慣になっています（笑）
なんてったて、やろう！やろう！
と決めたとしても
やりたくないんだから、やれません！（笑）
ならば、やらなければいいやん！って
ことにはなかなかならないですけど、
どうにかしてやらなければ！
早くやらないと！
はやく！はやく！と思えば思う程、
強固な暗示を自分にかけています
本当はやれば済んでしまうことなのに、
催眠術師にでもなったかのように
出来ない、出来ないと暗示をかけちゃっています（笑）
トイレに行けるようになったのも、
教えてもらい続けたある日から習慣になりました。
お風呂もそうです
お風呂に入るのが当たり前だと思っているのは
毎日誰かがあなたをお風呂に入れてくれるからでした。
それなら、お風呂に入る当たり前、
トイレに行くのが当たり前のように
習慣化すればいい！
でも、今まで習慣じゃなかった事っていうのは
生死には関係はないから
生死には関係ないからこそ
やらなくてはいけないことなんて1つもないから
人は言い訳を作り出してしまい、手抜きを
習慣にしようとします
その習慣をしてしまう私とあなたの為に
やる！！！！！
と覚悟を持って決める事を自分に宣言しましょう！
覚悟決めてやる！と決めたら
行動を止めてくる違和感がないか、
どこか引っ張り感がないか、
体感で確かめてください
感覚がめちくちゃ大事ですので耳を
大きく傾けてください！
やらない言い訳が出てきたら
その言い訳について考えてみてください
その言い訳がどこから来たものなのか
聞いてみましょう。
そして、その元になっているものは何なのか
沢山出してみてください
言い訳が出てきた時は、覚悟が弱い証拠です！
覚悟を強くするには、
全部の言い訳に対応できるもう１人の自分を
心の中に用意してください
もしくは、言い訳なんて言っている
暇なんてないぞ！もうヤバイよ！って
思えるかどうかです。
危機感を持つことも大切です
そして、なぜにやろうと思ったのか、
その習慣をしていけばその先の未来には、
何が得られるか？
それをやる本来の目的とは、一体何？
と考えることは非常に大切です
やらない言い訳を
つくって、やらなくなる現実より
やるを決めた現実の方が
バラエティ豊富な厚い人生になります
なんであの時やりたと思ったんだろう？
というのは、
老後にいい景色を見ながら楽しみに
取っておこうと思いました＾＾
自分のことを大事にする本質は、
やると決めたら、とことんやってみる！
自分との約束を守って習慣化する！
ということだと思います
自分でやるって決めたから
自分とやるって約束したから
それ以上でも以下でもありません！！
十分な理由です
そう思ったら、自分が愛おしくなるでしょう
そして、自分を信じる事ができるでしょう
最高の目的です
あなたの今すぐ習慣化したいことは
なんですか？
今、目の前の事で継続していけば、
未来のあなたはどうなっていますか？
考えるだけで、今よりもっともっと
素晴らしい豊かさがやってきています！
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本日もお読み頂き、
ありがとうございました！
