どんな時でも幸せになれる 自分にわくわくする メンタルコーチ 南郷 純子

コーチングで頭の中を整理してクリアに、心の奥にある本当の思いを引き出して、自分らしく生きられると、どんな時でも自分を大切に、信じて尊重することができ、あら、不思議。気付いた時には、自分の力でもっともっと幸せになれます。

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こんばんは。

ハッピータイムマネージャー 南郷 純子です。


本日は、人のいいところを見つけて大絶賛しようという話です。

いいところはどこかな、どこかな〜と、

否定や批判の目では見ずに、

フラットでニュートラルな視点で

相手のいいところをずーーーっと探していたら、

必ず見つかります!

その時点で、とても観察していることになります。

今日は調子良さそうだな、

ニコニコして挨拶してたなぁ、

人への気配りが凄いなぁ、

実は色んなこと考えてるんだなぁ、

あれっ、さっき、コッソリ

何もないところでつまづいてたなぁ、

いつもしっかりしてると思ったら、

可愛いところあるあるんだなぁ、

今の話、話がとんでいてよくわからなかったけど、

楽しそうに話すから、一緒にいたら楽しいな。


そうなんです!

称賛しようと思えば、

どんなことも称賛に値するのです!

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先に、相手のことを好意的に見てみれば、

冷たい人だと思っていたけど、

こんな優しいところがあるんだな、

融通が効かないと思っていたけど、

真面目なんだな、一生懸命なんだな、

ぶっきらぼうだけど、

本当は人のことを大切にする人なんだな、


出てくる出てくる、

思い込んでいた否定的な特徴の反対

となるようなところを

探せば探すほど、

打ち消すような側面も見えてきます。

冷たいところがある人が、

冷たいところしかないことも絶対にないです。

その冷たさもいいように見れば、

冷静だとも言えます。


芥川龍之介、蜘蛛の糸の話のように、

どんな悪人でもいいことを一度もしたことがない人

なんて、この世にいません。

誰かに冷たい態度をとっていても、

他の誰か(家族や友人などその人にとって大切な人)には、

誰かさんには考えられないほど、

極上に優しい面を持ち合わせているかもしれません。

人は、人のことを見たいように見ています。

てことは、人のあげ足ばかりとって、

いつもストレスを感じるより、

相手を人として尊敬し、

素晴らしい存在であることを

前提に、関心や興味を持って、

どこかいいところがあるはず!

ウォーリーを探せ!のように、

必ず見つかるんだ。
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いいところがあるんだ。


しかも、このウォーリーは、

私が思う以上に沢山いると信じて、

好意的に見ていれば、

おっ、実はこんなところにいたのか、

よっしゃ!発見!!!

と、人のいいところを発見する度に、

発見できる自分も称賛しましょう。

コーチングスキルの1つに、

フィードバックというものがあります。

フィードバックとは、

相手に自分が感じたことを伝えることです。

いいところを沢山見つけたら、

是非、相手にあなたが見つけたいいところを

フィードバックしてみましょう。

フィードバックは、相手にとっても大事なことに

気付くチャンスです!

自分が人からどんな風に見られているか、

自分ではわからないものです。

私ももちろん、コーチについてもらっていて、

どんな風に見えているか、

どんな強みがあるか、

確認しています。

実は、誰でも自分の気付かないお宝は

沢山眠っているものです。

いいところに気付いたら、

チャンスをうかがって、

自分の言葉で伝えてみましょう!

考えたこともなかったことだったり、

意外なところだったり、

欠点だと思っていたところが

人から見たら魅力的な特徴だったり、

全然知らない自分が出てくることもあります。

色んな人のいいところを見つけまくっていると、

段々、自分に対しても、

前は欠点、弱みだと思っていたり、

コンプレックスに感じていたことは、

実は魅力なんだと感じることができます。

私は、実際にそう感じていて、

欠点、弱み、コンプレックスは、

物凄いエネルギーを持っているので、

ここがプラスだと感じれば、

よい方向へ流れます。

欠点、弱み、コンプレックスだといつまでも

抑え込むことは、抵抗を生み出し、

物凄い熱量を消費してしまいますので、

それより、長所を伸ばすエネルギーに

一点集中しましょう。

これで、あなたの周りへの不満やストレスは減り、

いいところに焦点を当てて、

気分良く過ごせて、

相手にもいいところを伝える為、

相手もあなたに対して友好的な態度になり、

自分に対してもダメ出しすることなく、

自分や周りに対して肯定的に感じることができて、

全員、幸福度が高い!!!

なんて、素晴らしいんだーーーーー!

先日の幸せ伝染同じですね!

あなたの周り、私の周りも幸せになっていきましょう!

本日も最後までお読み頂き、誠にありがとうございました。



























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こんばんは。

 

 

ハッピータイムマネージャー 南郷 純子です。

 

何かをもらうことについてのお話です。



あなたは、よく人から何かをもらうことがありますか?



私は、おかげさまで、よく人から何かを頂く機会に恵まれているな、とてもありがたいなと感じております。

 

 

何かをもらうことは、

 

(全く期待していなかったので)

え????いいの?

 

ありがとう。

 

で大半はスッと頂いていたのですが、

 

何か素直にもらえない自分もいる時もあり。

 

もらうことについて、

 

もやもや考えたり。

 

いつも私はもらってばかり。

 

一方通行で、何も返せてない。

 

私が頼りないからだとか、未熟者だからだとか、

 

この借りをいつ返さなきゃとか、

 

ぐちゃぐちゃ考えていた時がありました。

 

何かをもらうことと、

 

自分責めをセットにして、固結びにしていました。

 

この固結びは、

 

とどのつまり、

 

自分に自信がない為に、

 

善意の行為を受け取れずにいました。

 

この固結びを解くのに、

 

めっちゃ苦労しましたが、

 

やっと解けました!

 

逆に考えると、

 

私が誰かに何かした時は、

 

相手が受け取ってくれただけで

 

めっちゃ嬉しい。

 

ということは、

 

何かを与えているということは、

 

愛を受け取っている。

 

何かを受け取るということは、

 

愛を与えている。


 

なんと、借りを貸しているのは、

 

もらう方だった!!!!


というか、


何かをもらっても、


何かをしても、


どっちにしろ、与えてるし、

受け取っている!!!

 


子供が甘えん坊さんの時にも思います。

 

こりゃあ、甘えてきてほしいお母ちゃんの為に、

 

甘えてきてくれてるんだなぁ。

 

なんだ、愛情をもらってくれてるふりして、

 

与えてくれてるじゃないか。

 

私より大人だな。

 

と感じることがあります。

 

何かをしてもらったり、何かをもらう時は、

 

周りが手伝いたくなる、渡さずにはいられない、ほっとけない、

 

愛すべきキャラクターとして、受け取り名人として、

 

実は愛を与えているのだと自覚してみませんか。

 

 

本日もお読み頂き、ありがとうございました。

 

読んで頂くことにより、沢山の愛を受け取りますね♡

 

 

 



 

 






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こんばんは。

ハッピータイムマネージャー 南郷 純子です。

前回記事の開脚のススメからの

全部柔らかくしてみるお話です。

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(柔らかいと言えば、タコ  キモかったらすみません笑)



あなたは、いつの間にか、自分の持つこだわりが

あなたの成長を妨げたことはありませんか?


日々、私は気づかされています。

何か自分の中で問題だと思うこととは、

大抵自分が決め付けていて、

悪い面ばかりを

みていることが多いのです。

悪い面とは、物事や人に対しても、

そして自分に対して。

その時感じた思い込みで、悪い面が必要以上に

増量アップしています。



あらゆることに、特に、自分が悪いことと

捉えていることに疑ってかかってみる。

本当に、そんなに悪いことだろうか?

その経験のおかげで、何か良い面はないだろうか?

良い意味で、疑ってみると、必ず別の考えが

浮かんできます。


物事や人、自分に対しても、

柔軟性を持って物事を見ることができるということは、

自分の器も心も広くなり、


本物の知性が身についている証しです。

あらゆることに対して、柔らかい発想を持とう!


身体も心も頭も全部ガチガチではなく、

ゆるゆるでいきましょう。

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(いつかここまでいけるかな?笑)



本日も、お読み頂き、誠にありがとうございました。











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