睡眠大切（戒め

少し前の夜、自分にしては早く23:00頃に寝たんですね。

そしたら次の日の集中力だったり、処理力だったりが普段とは比べ物にならないほど上がったんですよね。

これはいいと思ったその晩いつも通り2:30過ぎに寝まして7:00頃に起きた結果、昨日は散々でした。

1日中眠くて、全く集中できず、読んだ文章がそのまま頭から抜けていました。

高校生のときはこんなことなかったんですがね、浪人を始めて毎日7~8時間寝ていたからでしょうかね。

改めて睡眠関連が一番大切だと感じました。