今日は何もしない（できない）日だった…
連休明けで疲れたのかな
ちょっと前に聞いた専門家の話の中で、
楽しい事をして、その時間は自分にとって充実したストレス解放の時だと思っていても、体は疲れを感じていて、脳はストレスホルモンを出しているから、体に症状が出始める。
だから、病状が安定してない時は、自分の行動をある程度、セーブする気持ちが大事なんだって
でも、気分いい時は、そのバランスを見極めるって難しい〜
よく体調悪くして寝込むのは、このパターンってわかってるんだけど、今だに上手く病気と付き合えていない自分がいます
シルバーウィーク初日に行った、大分県日田市上津江で、マイナスイオンを浴びてきました
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その後、ドライブして熊本県阿蘇の小国まで
ランチは久々の高菜飯
おやつは、金賞を取った牛乳で作られたソフトクリーム濃厚なのに、後味はあっさりして美味しかったー
阿蘇のカルデラから見下ろす景色は、壮大でした
