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フラワーエッセンスとハーブでココロすっきりライフ♪

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知らない人が多い…内臓脂肪を減らす!にはやっぱりこれ‼️

毎日暑い日が続き、夏バテでぐったり…
でも痩せたい〜と思って、しっかり栄養を摂っていないから、更にぐったりして元気がない…と言う方もいらっしゃるかもしれないですね。

あるいは夏バテ以前に、内臓脂肪が気になり、血圧も高め…慢性疲労でぐったり…
こんな方への救世主❣️
そんなものがあったら取り入れたいですよね⁇

そんな方には…「お酢」の摂取が断然お勧め‼️

夏バテには「お酢」が良いと昔から言われていますが、食欲増進作用だけではない素晴らしい効果がいっぱいなんです‼️

意外と知られていないお酢の素晴らしい作用‼

① 内臓脂肪を減らす作用
 お酢を製造販売している(株)ミツカンの研究によると1日に15cc(約大さじ一杯)お酢を3ヶ月継続して摂取したところ、明らかな内臓脂肪の減少が見られ、体重、腹囲、IBMの減少も確認されたそうです。

実は私はお酢が大好きで、多少の増減はありますが、20代から体重はほぼ変わっていないんです‼︎
10年に一回くらい太る時があるんですが、そんな時はこのお酢大さじ一杯ダイエットを長年実践してい体型をKeepしているんです❣️

② 血圧を下げる作用
お酢に含まれる酢酸は、血圧の上昇を引き起こすホルモンの分泌を抑える働きがあるので、血圧が高めの人にもとってもお勧め‼︎

③ 疲労軽減作用
お酢の酸味の元である酢酸とクエン酸が含有されていますが、この成分が溜まった疲労物質の乳酸の排出を促すので、疲労の軽減に役立ちます。

そんな良いこと尽くめの「お酢」ですが、「酸っぱいものは苦手…」とか、「お酢を取り入れるのは難しい…」と思っている人も多いですよね‼︎

そんな方には…「ホームメイド🏠ピクルス🥒」を食べるようにしてみてください‼︎

何故、ホームメイドが良いのか…
それは市販のピクルスにはお砂糖が大量に入っているからなんです‼︎
成分を見ると物によってはお酢よりお砂糖の方が含有量が多いものすら存在するんです‼︎

素晴らしい効果があるお酢を手軽に摂取するために市販のピクルス🥒を食べていたら太っちゃった‼️なんて事になったら大変なので、「ホームメイドピクルス」が良いんです!

私はお砂糖を使わず、「ラカントS」(羅漢果と言う天然の植物から作られた甘味料でカロリーゼロなのにお砂糖と甘さは同じで、人工甘味料のような変な味もありません。)を入れて作っています。

更に甘みを抑えても美味しくプロの味にするための決めては「ハーブ🌿」

「ハーブ」はお茶などもありますが、スパイスとして使う事で味を美味しく出来るだけではなく、ハーブの持つ有効成分で「抗酸化作用」「ビタミン、ミネラルの有効成分」なども摂取できちゃう優れもの‼️

私のピクルス🥒好きとハーブへの長年の研究で作ったレシピを商品化したのが『魔女のアンチエイジングピクルスキット」

 

 

 

 

 

 

 

 キットのセット内容


ベースとなるピクルスハーブと赤のピクルスを作る2種類が入っています。

 

 

赤のピクルスは大根、カリフラワー、山芋など白いお野菜で作るとピンク色に染まって可愛い💕です。

しかも赤のピクルスを作る「ハイビスカス🌺」自体にもクエン酸が豊富に含まれているので、疲労回復作用は更にUp⤴︎

 

是非、このスーパー調味料であるお酢とスパイスをうまく摂取してダイエットとアンチエイジングの両方を手に入れてみて下さいね❣️

 

 

コロナ鬱の救世主!

皆さんは「コロナ鬱」大丈夫ですか?

緊急事態宣言も解除され、やっと少しずつ日常が戻りつつあるにもかかわらず、今、急増しているのが「コロナ鬱」です。

 

なんで今?と不思議に思ったのですが…

感染リスクはなくなった訳ではなく、解除になったと思ったら、すぐに北九州や東京でも感染者が再び増え始め…感染予防対策に気を使いすぎて精神的参っている人が多いそうですショボーン

 

3密が一番懸念される電車通勤ラッシュ。

以前ほどではないけれど再び満員の通勤電車に乗る事による「通勤再開鬱」の人も急増中との事!

 

神経質な人だと買ってきた食材、商品すべての除菌をする人などもいるんだとか!

確かにその方が安心、安全ですが…

そんな事を続けていたら疲弊しちゃいますよね…ショック

 

イギリス 英国にて3000人規模で行われた不調に関する

調査では…

50%の人が「普段より不安で気分が落ち込んでいる。」

40%の人が「良く眠れなくなった…」と回答しているそうです。

この「不安」ガーンが原因の「コロナ鬱」

更にどんな感情が原因になっているかを調べたところ…

「先行きが見えない不安

「これからの雇用や経済への不安

「食料や医療をずっと確保していけるのか…不安

「自分や家族がコロナに感染しないか…不安

「人に会いたいけど…対面で話したりして良いのか不安

「この人は感染してる人じゃないのかしら?と外出中ずっと疑心暗鬼になって不安に襲われている」

こんな「不安」と言う魔物によって多くの人の気持ちの沈みが「コロナ鬱」に繋がっているようです。

 

では「不安」っていったい何なのでしょうか?

頭で作り上げた悲観的で、否定的な概念、妄想、予測。

 

コロナ禍の英国で行われた調査の結果、多くの人々が感じている「不安」の原因はすべて

「もしかしたら…」「~になったらどうしよう!」と、

まだ起こっていない事に対して、過度にネガティブな妄想を抱いてしまう事で、心拍が上がってきたり、冷や汗が出てきたりと言った身体的な兆候が出てくるのです。

 

コロナ鬱にならない為には、このネガティブな感情を持たないようにすれば良いのですビックリマーク

しかし上差し

言うのは簡単ですが、「感情」とは起こった出来事に対するエネルギー反応で、自分の意思とは関係なく沸き上がるものなので、「ネガティブな感情を持たないようにする。」と言うコントロールは簡単な事ではないのです。

 

そんな恐怖や不安に対して素晴らしい力を発揮してくれるのが「フラワーエッセンス」

数あるフラワーエッセンスの中でも「コロナ鬱」のような不安から来る気分の落ち込みなどの心の緊急事態に大きな力を発揮してくれるのが

「DTWフラワーエッセンス『エマージェンシー』

 

<配合エッセンス>
ハートリーフ:ショックやトラウマに意識的に対処できる。根深く残っているショックやトラウマからの回復
エキナセア:強い免疫力を維持する助けとなる
ヤロウホワイト:ケガやトラウマに負けないように保護する
ライフオブメン:自らの内より起こる強い自然治癒エネルギー
レッドクローバー:冷静さと安定した自分を維持できる
ファイヤーウィード:自分の意に反することを強制的にさせられた後のケア
ラブラドールティー:極端な経験に関連するストレスを取り除くディル:圧倒される状況において五感の調和をはかる

 

フラワーエッセンスの事をはじめて知った人は「お花のエッセンスにそんな働きがあるの?」と思った方もいるかもしれないですね。

実はフラワーエッセンスとはお花の波動を転写したエッセンスで、欧米では補助医療として使われてきたもの。

肉体ではなく「気分」「感情」「性格」といった精神面に働きかけてくれるものなで、ストレスが原因の病気などに役立てられています。

医療だけではなく、スポーツ選手のプレッシャーやモチベーションに大きく影響を与えるメンタルコンディショニングなどにも活用されています。

 

珍しい使い方としてはサラブレットの育成にも使われ興奮や怖れの軽減と言ったメンタル調整に使われています。

 

そんなフラワーエッセンスに興味が出た方は是非こちらも

読んでみてくださいね⇩

「フラワーエッセンスとは?」 

 

日本初上陸! マリーナベイサンズ最上階レストラン

東京のど真ん中…渋谷にこんなところが出来ていたなんて‼︎

近い割に子供の街だと思っていた渋谷で食事をする事は近年ほとんどなく、どんなところに連れて行って貰えるのかと思っていたら…

シンガポールのマリーナベイサンズ最上階にあるレストラン日本初上陸『CELAVI』と言う東京の街が一望出来る素敵なところで、暮れ行く東京の夕陽を楽しみながらお食事と景色を堪能して来ました‼︎

着いた時はまだ空も明るく…
綺麗な夕暮れを見る事が出来ました‼︎

徐々に暗くなると、悲しい事に東京アラートで赤く染まった都庁の姿も…



たまたま金曜日は年に一回しか見られないと言うストロベリームーンが見られる日でした‼︎

ちょっとモヤが掛かっていたけど…
地上より月に近いところで満月🌕の1日前のお月様も見られて…幸せ❣️

食事の後は↑の写真の右奥に見えるドーム型のテントのようなところで🍷

まるで都会にいながらリゾートに行ったような気分を楽しめました!

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