①楽しむ
②気長になんてやらない
③マゾる
この3点で学生時代からやってきました。
「ダイエットしなきゃ💦」
じゃつまらないもん。
「やった！やりがいがあるところまで十分太れた！気持ちいいことするぞ～♥」
的なノリでとりかかっています。
そこに苦しみなんて必要ない。
だって、★健康になる★きれいになる★ハッピーになる。
いいことしかないもの。
努力は欠かせない！
なんて眉間にしわを寄せないで。
③の「マゾる」で全部解決。
空腹に耐えるんじゃなくて、
「なんか、食欲ない…食が細くて」的テンション。
頑張る先に結果が出ることは私も否定はしませんが、
頑張りすぎるとリバウンドします。
だから、楽しむ。
続けられないこともしない。
毎朝最初にベッドからおりるときに、
必ず腰かけて膝を曲げたまま足を浮かせてみて。
昨日よりも股がほっそりしていない？？
洗面台では、お腹に力を入れて首筋を意識してヒップをきゅっとあげて映ってみて。
ちょっと、ラインがきれいになっていない？？
こんなことの積み重ねは、楽しい以外の何物でもありません。
これまでも、私ってダイエットがしたくて太ってるのかもって何度も思ってきました。
風船のように痩せるのが得意で（太るのも・・・）、芸能の大御所と面談するときに一週間ファスティングしてひとしぼりしたり、すてきな男の子とのデートを一ヵ月先にセッティングして目標の日時にがっつり絞っていくなんてこともしばしば。
変化を楽しむこと。
短期間で目標を決めること。それは、数段階設定すること。
食べたいモノをいつも想像して、週に一度それを食べること。
マゾること♡
さあ、今日も頑張りましょ♡
