お久しぶりです
さて、姿勢改善の為にバイタルリアクトセラピーをやってる接骨院にコツコツ通っています。
この前、インター先生のレッスンで、
気が緩むと踊っている最中に体重が右に乗ってしまう瞬間がある。
という指摘がありました
そして、接骨院でも体重が右に乗ってると指摘が。。
ベースがそれなら、踊ってる時に体重がフラフラしても仕方ないよねー
姿勢改善に、骨格の矯正も大事ですが、それを支える筋肉も大事なわけで。。
接骨院に併設されているパーソナルトレー二ングに体験で行ってきました。
（正確にはそろそろ行っても良いと許可がでました。笑）
接骨院とカルテを共有しているので、安心です。
骨盤が前傾しているのを直すための筋肉と、いつもダンスで弱さを指摘される、足裏の筋肉、内転筋の強化を30分で、みっちり
どうも太ももの外側の筋肉を使う癖がついてるようで、内転筋が貧弱で、
スクワットがキツくて、キツくて、、
じらすトレーナーにイラっとしてしまいました。笑笑
あまりにイラっとして、
うっかりシカトしかけました
笑笑
しかもシカトしそうになったのを、
トレーナーは見逃しませんでした笑
てへ
笑 ごめんなさーい
負けず嫌いなのか、、、
ただ単に性格悪いんか、、私。笑
なんか、最初から「20秒頑張りましょう」って言ってくれれば良いのに、「10秒頑張りましょう」って言って、その前に騙し、騙し10秒会話をしたりして引き延ばす、、、そーゆー浅はかな魂胆が透けて見えるやり方は好きじゃないの
笑
やっぱり私、Mっ気は弱めであることを再認識しました
笑
トレー二ングが終わった頃には膝から崩れ落ちるかと思いました
家に帰るのも、足が棒で、トボトボ歩きしかできなくて、おばあちゃんになった気分でした。。
だって、スネまでダルい
あー。
明日ダンスのレッスンなのになぁ、、
踊れる気がしない。。笑
必殺アイシング、、
どこまで効くのか、、、
