”1日3食は危険!”わたしは何年も前から朝食は食べていない。確か、南雲先生の本を読んでから。10時頃になるとお腹がすいてくるが、朝起きたてには全く空腹は感じない。朝食を食べている人は、朝お腹がすいているのだろうか?「朝ご飯を食べないと、力が出ないので仕事に差し障りが出る」と、知人から以前に聞いたことがある。わたしは逆で、食べると消化に体力使うので、それより仕事に回したい方。そもそも、お腹が空いたら食べるのが自然。