こんにちは。
Akiです。
急に寒くなりましたね〜💦
寒い時は、体を休めるにかぎります！
寒いだけで、人って凄い疲れます。
哺乳類の動物は、冬眠しますよね。
余計なエネルギーを使わないためです。
人間も、どっと冬に老け込んだりします。
冬になると、疲れ顔になってたり
しませんか？？
これって当たり前なんですよね。。。
冬は夜が長いのも、寝る時間を長くとる
ことが大切なんです。
なんか、最近疲れやすい。
体調が優れない。。
なんて思ってる方！！
悩まなくて大丈夫！
そうゆう季節です。
ゆっくり寝て、食べる物に助けてもらい
ましょう！
冬は、冷たい空気で肺が疲れやすくなり
ます。
そんな時に効くのが、大根です。
大根は肺に効く食べ物らしいです。
冬は、白いものとるといいらしいですよ！
ゆり根もすごく良いらしいです！
冬は、白い野菜をいっぱいとって、
長く寝ます！！
とにかく、冬は休むにかぎります！！
Aki