Akiです。
今日は、朝からイライラ‼️
昨日から溜まってしまった家事と、
体の不調というのも重なってたからだ思うのですが、
ここ最近。本当に朝から気分良く。
チャチャチャと自分でも
びっくりするくらい動けていたので、
ダメージ大きく。。、
珍しく、モヤモヤと、イライラ。
この目の前の状況は、、、。
カオス。。
洗濯物の山。
溜めてしまった洗い物。
昨日の夜からそのままにしてしまった
散らかり放題の部屋。
こうゆう時に限って、沢山イタズラする息子💦
この状況。本当！
カオス！！！（2回目 笑）
目の前がこんな状況でも、
私の心が平安になれば、
こんな状況も。あはは〜❤️
とか言ってれそうなのに〜。
こうゆう時こそ、実験
私と私の心のやりとりを
下記に書いてきますね。
なんで気分が悪い？
心の私。
なんだか体調が悪いのと、
やる事がいっぱいで嫌だ
そんな事良くあるじゃん？ 笑
この前も同じような状況だったけど、
気分良かったよ？
心の私
なんでだろ？？ 笑
その時、自分の理想と今の自分ギャップがある
事に気が付きました。
あぁ、私は、
家事がちゃんと出来てる、
お部屋も綺麗に整ってる、
そんな私を100点としてるんだな。
今の私は、私を責めてるから、
気分が悪いのか💦
これがわかったら、マントラのように、この状況、このままで私は100点！！
私は最高！私は最高！私は最高！
とぶつぶつ唱えます。
そして、あぁ、また気が付かないうちに、
私を後回しにしてた！と気が付きました。
気を抜くと、すぐ、自分を後回しにしてしまう癖は、今だにテンパると出てきてしまう昔からの私の癖です💦
あれ。トイレも我慢してた💦
あれ。朝から私は水分も取ってない。
子供は洋服着てご飯食べさせてるのに、
私はお化粧も着替えもしてない！！！
これは、『私』怒るよね。。。
気が付いたら、すぐ行動！
体調すぐれないから、
今の体調に合った漢方を飲んで、
その後洗濯を気にしつつ、洗濯よりも私！
と思い、
お化粧して着替えて、コーヒー淹れて、
冷凍してたチョコレートケーキと一緒に、
自分の好きなお皿にチョコレートケーキを盛り
ゆっくり、コーヒーといただきました。
その後、この時点で、
あれ？？かなり気分良くなってる！！！
微妙な気分の変化をチェックしてきます。
いい感じになってきたから、
音楽の力でも借りよう！と思い、
洋楽のクリスマスソングをかけて、
息子の前で踊る 笑
息子！ 微妙な顔でこっち見るも、
楽しそう！と思ったのか、一緒に踊る 笑
もう、完全に気分がいい❤️❤️❤️
カオスの状態は変わってないのに、
もう、なんかっ！なんかっ！気分がいい❤️
本当。自分の心の変化って面白い。
本当に、天国は自分の心の中にあるんだな
ってつくづく実感できた日でした。
どんな状況でも天国を創り出すことはできる。
最悪でも、そこから最高にすることはできる。
全部。自分の心次第。
やっぱり、自分の世界は自分で創ってる！
自分はどんな色の世界にいたい？？
白黒の世界から、カラフルな世界へは
自分が何色を手に取るかを、自ら選ぶことから
始まる！！
その色を、意識して持って描いてみる！
今日もう一つ大切だと実感した
ことがあります。
自分の『心』『気分の変化』
に気が付いてあげる！
今日気が付いてあげれたから、
気分を変えてあげることを考え、
行動することが出来たわけですから。
今現在。カオスな状況は変わりませんが、
私の心は、平安です❤️
Aki